Antibiotika er uundværlige til bekæmpelse af infektioner, men ikke alle kan tage dem uden bivirkninger. Bastyr Universitets Center for Naturlig Sundhed anslår, at så mange som 39 procent af patienterne, der tager antibiotika, udvikler diarré som følge heraf. Årsagen kan være en bakteriel ubalance i tyktarmen eller irritation i tarmkanalen fra medicinen. Når du skal tage antibiotika, men du er træt af at køre til badeværelset, kan nogle hjemmehjælpemidler reducere problemet og forhindre dehydrering.
Yoghurt
Spis en 8-oz. karton yoghurt to gange om dagen. Bastyr Universitetseksperter foreslår, at yoghurt kan genoprette den naturlige flora i tarmene for at lindre antibiotikarelateret diarré. Spise yoghurt kan være den bedste måde at lette konstant diarré fra at tage denne medicin.
Væskeudskiftning
Det kan virke som om du skulle holde op med at drikke så meget, hvis det bare kommer ud i den anden ende, men personalet på Mayo Clinic er uenig. De anbefaler, at du udskærer væsken, der kan forværre antibiotikarelateret diarré, herunder kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, æblejuice, te og kaffe, men drik rigeligt med ferskvand.
Mens kommercielle drikkevarer er tilgængelige for at erstatte tabte elektrolytter, lister Gale Encyclopedia of Alternative Medicine en erstatning, som du kan lave hjemme, hvis du lider af antibiotikarelateret diarré. I en kilde vand, rør 1 kop appelsinsaft, 1 tsk. af bagepulver og? tsk. af salt. Opbevares i køleskabet og drikker ofte hele dagen.
Kost
Gå let på maden. Fire eller fem små måltider om dagen, i stedet for tre store måltider, vil reducere unødig belastning på fordøjelsessystemet, når det allerede kæmper. Spise, indtil du er fuld, kan yderligere forværre diarréen.
Fokus på fødevarer, der er nemme at fordøje, når antibiotika-associeret diarré rammer, såsom bananer, skål, æbleauce, kogt ris uden krydderier og klare bouillon. Undgå mejeriprodukter andre end yoghurt, og videregive fødevarer med højt fedtindhold, såsom stegte fødevarer og kager. Lad også krydret mad ud af menuen, indtil du er væk fra antibiotika, og diarréen falder.
