At lave hjemmelavede ruller til cykeltræning begynder med at vælge den rette diameter for et bestemt træningsniveau. På samme måde som cykeltandhjul giver større ruller en relativt let rotation, og mindre ruller giver en mere anstrengende træning. De bedste allroundruller er fremstillet af 3-tommers galvaniseret slange, der er monteret med en aksel til montering på rullerammen. Hvis du har begrænset kendskab til stålfabrikation, kompilere den korte liste over dele og indhente en certificeret svejsers ydelser til at samle dine hjemmelavede ruller til cykeltræning.
Trin 1
Mål bredden mellem rullestængerne på trækkerrammen. Træk 1 1/4 tommer for at give 5/8-tommers indvendig afstand mellem hver ende af rullen og monteringen.
Trin 2
Anbring dine sikkerhedsbriller. Skær et stykke 3-tommers galvaniseret stålrør i længden med en midsav, der er udstyret med et stålskæreblad. Fjern eventuelle burrs i de udskårne ender med en flad fil.
Trin 3
Sæt en kraftboremaskine eller boretryk med en 5/8-tommers borekrone. Bor et 5/8-tommers hul i midten af to 3-tommers galvaniserede stålrørhætter.
Trin 4
Sæt dit svejsearbejde på. Svejse kappen på enderne af stålrøret. Lad svejsningerne afkøles.
Trin 5
Mål afstanden mellem yderfladerne på rullestængerne på trækkerrammen. Tilsæt 1 1/4 tommer til måling for at give overflødigt for rullens fastgørelsesmøtrikker ved yderste ender af akslen.
Trin 6
Skær et stykke 1/2-tommers gevindstang til længden som akslen. Fjern eventuelle burrs fra den udskårne ende med en flad fil.
Trin 7
Sæt akslen ind i hullerne i endehætterne på rullen. Centrer akslen hver vej. Fastgør akslen på plads med 1/2-tommers nylonrørslanger monteret i de borede huller og rundt om akslen i hver ende. Hvis det er nødvendigt, skal du trykke hvert hulrum helt på plads med en lille hammer.
Trin 8
Kontroller akslen for at sikre, at længden af de udsatte ender er ens. Træk 1/2-tommers møtrikker på hver ende af akslen med hånden. Stram møtrikkerne mod yderfladerne på hver nylongrænse med en fastnøgle.
Trin 9
Ting du skal bruge
- Sikkerhedsbriller
- 3-tommers galvaniseret stålrør
- Miter sav med stålskæreblad
- Flad fil
- 3-tommers diameter galvaniserede stål rørhætter
- Power drill
- 5/8-tommers borekrone
- Svejsearbejde
- Svejsning udstyr
- 1/2-tommers gevindstang
- 1/2-tommers nylonrørgrommets
- Lille hammer
- 1/2-tommer maskine møtrikker
- Åbningsnøgle
Tips
- Skru en 1/2-tommers møtrikmøtrik godt på enden af gevindstangen, før den skæres i længden. Skru skruen og skru den af med en skruenøgle for at genudlede starttråden på stangens ende.
