Grøn te og ginseng er blandt verdens mest populære kosttilskud. Da de to produkter tilbyder et tilsvarende udvalg af sundhedsmæssige fordele og lave bivirkninger, tilbyder flere virksomheder nu te og kosttilskud, der indeholder begge produkter. Kontakt din læge eller en registreret diætist, inden du indbefatter grøn te med ginseng i din daglige diæt eller sundhedsregime.
Hjertesundhed
Både grøn te og ginseng er forbundet med forbedret kardiovaskulær funktion. Ifølge University of Maryland Medical Center kan grøn te reducere både total og LDL-kolesterol, mens stigende niveauer af HDL eller "godt" kolesterol. Derudover betragter UMMC grøn te som en effektiv metode til forebyggelse af aterosklerose eller hærdning af arterierne.
National Institutes of Health giver ginseng en "B" rating, hvilket betyder, at der er "godt videnskabeligt bevis" for dets anvendelse som en komplementær behandling for visse former for hjertesygdom. Grøn te med ginseng kan dog ikke erstatte rollen som en sund kost, motion og røgfri livsstil. Overhold altid din sundhedsplejerske anbefalinger til forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdomme.
Cancer Preventon
Grøn te med ginseng kan bidrage til at reducere risikoen for flere almindelige, dødelige former for kræft. UMMC rapporterer, at polyfenoler i grøn te kan forhindre dannelsen af kræft, som påvirker bryst, blære, æggestokke, tyktarm, endetarm, spiserør, lunger, mave, hud og prostata. UMMC anerkender også ginsengs potente anticanceregenskaber, idet det bemærkes, at det kan bidrage til at reducere risikoen for lunge-, lever-, bugspytkirtlen, æggestokkene og mavekræft. Selvom denne forskning er lovende, er den også relativt ufuldstændig. NIH rapporterer, at disse fund er "kontroversielle", og at flere undersøgelser er nødvendige for at bevise anticanceregenskaberne forbundet med hver enkelt plante.
Blodsukkerkontrol
Grøn te og ginseng kan begge bidrage til at kontrollere fluktuationer i blodglukoseniveauer i forbindelse med diabetes og reaktiv hypoglykæmi. Ifølge UMMC kan grøn te hjælpe med at forsinke starten på type 1 diabetes og kan bidrage til at regulere glukoseniveauer i blodbanen. NIH rapporterer, at ginseng kosttilskud reducerer blodsukkerniveauet før og efter måltider for mennesker med type 2 diabetes og hyperglykæmi. NIH betragter disse resultater som "lovende" og bemærker, at ginseng ikke sænker blodsukkeret til farlige niveauer.
Immune Support
Grøn te med ginseng kan bidrage til at stimulere immunsystemet, muligvis forebygge eller behandle en række smitsomme lidelser. NIH siger, at grøn te kan forbedre kroppens reaktion på vacciner og antibiotika. Ifølge UMMC kan forbindelser i grøn te bidrage til at forhindre symptomer på forkølelse og influenza. Selvom der ikke findes konsensus om brugen af grøn te med ginseng til forebyggelse af bakterielle eller virale infektioner, tyder foreløbige beviser på, at produkterne kan tilbyde effektiv immunforsvar.
