Ligesom alle Total Gym-produkter ankommer den nu afbrudte Total Gym 1000 til din dør fuldt monteret. Men det betyder ikke, at den er klar til øjeblikkelig brug. Du skal stadig "samle" Total Gym, og implementere det i træningstilstand fra den kompakte, foldede lagringsmodus, den ankom. Dette er den samme proces, du skal gå igennem, hver gang du henter din Total Gym fra lagerpladsen.
Trin 1
Læg din foldede Total Gym 1000 på gulvet, glideboard vendt opad. Der skal være masser af ledig plads til hver ende af Total Gym; når den er fuldt udbygget, måler den 88 tommer lang, 44 tommer høj og lidt over 16 tommer bred.
Trin 2
Tilt Total Gym, så det hviler på rullerne. Spred front og ryg rullerne fra hinanden lidt, så Total Gym er stabil.
Trin 3
Placer den ene hånd nær midten af rammen. Sæt din anden hånd tæt på rammens bagkant. Bagkanten er den del der er længst væk fra glidebordet. Træk langsomt bagkanten ud, udfold rammen, indtil den ligger fladt. Støt rammen ved at løfte op i midten for at undgå, at den falder pludselig; pas på at holde din hånd væk fra rammens bevægelige dele.
Trin 4
Find de små stifter til hver side af hvor den lodrette søjle, der for øjeblikket er foldet mellem skinnerne, møder resten af rammen. Træk disse stifter ud, tag fat i den vertikale søjle og træk op, indtil den sidder opret. Udskift derefter stifterne i rammen.
Trin 5
Uddrag C-stiften fra højdejusteringsbeslagene, eller find den, hvis den ikke er i øjeblikket sat i parenteserne. Tag fat i skinnerne og løft dem op langs den vertikale støttekolonne, indtil hullet i skinnebeslaget rager op med det ønskede hul i den vertikale søjle. Placér en fod på tværs, som du gør for at holde Total Gym fra at løfte af gulvet.
Trin 6
Indsæt C-stiften gennem højdejusteringsbeslaget og hullet i den lodrette støttekolonne, og tryk derefter stiftekroppen ned mod søjlen for at låse den på plads.
Tips
- Din glidebord skal allerede være forbundet til remskiverne, men kontroller for at bekræfte dette, før du bruger din Total Gym 1000 for første gang. Der skal være en midterskive klippet til den øverste ende af glidebordet. Kabelenderne skal løbe gennem denne remskive, op til en sekundær remskive øverst på skinnerne og derefter ud til remskiven.
