Hvis du er kort, er den bedste liggestole til hjemmebrug en der giver dig en bred vifte af justeringer, især for afstanden fra sædet til pedalerne. Liggende træningscykler er generelt lettere for en kort person at komme til og fra end opretstående motionscykler, så sædehøjde fra gulvet er sjældent et problem. Vælg modeller, der har justerbare højdehåndtag og monitorstiger, i stedet for dem med et fast indlæg.
Afstand til pedaler
Hvis du er kortere end den gennemsnitlige voksen, er den vigtigste funktion at søge efter i en liggende træningscykel, en justerbar afstand fra sædet til pedalerne. Næsten alle modeller tilbyder en sædejustering af en slags, men find ud af, hvor meget justering cyklen tilbyder. Tjek producenternes hjemmesider, læs online anmeldelser af specifikke modeller og besøg lokale butikker for at prøve cykler, hvis det er muligt.
Ideelt set bør sædet justeres nok, så du kan skubbe pedalerne væk fra dig til deres fjerneste stilling uden at skulle bruge tæerne til at gøre det. Kuglen på din fod skal forblive plantet godt på pedalen, så dit knæ er næsten lige, men ikke låst. Tvinge dit knæ til at rette hele vejen under pedaling kan være stressende på knæleddet og ledbåndene.
Justerbarhed af skærmen
Nogle budget modeller af liggestole har kun en grundlæggende skærm, der ligger nede ved forhjulet. Andre cykler har mere sofistikeret elektronik med en computerstyret skærm monteret på en lodret stolpe, som normalt også har håndtag af en eller anden slags. Nogle modeller har en fast højde montering til konsollen, men modeller som Schwinn 220 har en indstillelig højde konsol. For cykler som LifeFitness R1 med indbygget læsestativ skal du overveje, om højden på konsollen giver dig mulighed for at læse komfortabelt.
Justeringshåndtag og håndtag
Overvej placeringen af justeringshåndtagene og håndtagene. Vælg modeller, hvor du kan justere sædet, mens du sidder på cyklen i stedet for at skulle afmontere. Mens næsten alle liggestole har håndtag på sidene af sædet, har mange modeller også håndtag monteret på monitorposten. Nogle af disse, som Schwinn 201, tilbyder justerbare højdehåndtag, der gør det nemt for kortere brugere at blive behagelige på cyklen.
Samlet cykelstørrelse
Den generelle størrelse og vægt af en liggestole er også vigtig, da mindre og kortere mennesker kan have svært ved at flytte nogle af de større modeller, som LifeSpan Fitness, som vejer næsten 150 kg. Modeller som Schwinn 230 vejer mindre end 100 lbs. Mindre brugere, herunder både voksne og teenagere, kan have svært ved at flytte store liggende cykler, selvom de har transporthjul.
