Lysin er en essentiel aminosyre, som din krop har brug for, men kan ikke fremstilles. Det spiller en vigtig rolle i produktionen af carnetin og dannelsen af kollagen, et stof, der er vigtigt for knogler og bindevæv, herunder hud. Typisk får folk nok lysin i deres kost. Lysin kan også bruges som aktuelt til behandling af nogle hudproblemer.
Forkølelsessår
Lysin har vist sig at være effektiv til at hjælpe med at behandle forkølelsessår. En undersøgelse foretaget af Southern California University of Health Sciences viste lysin at være effektiv behandling hos 40 procent af deltagerne efter tre dage og i 87 procent på den sjette dag. Lysine salver, balsam og cremer kan købes over skranken til behandling med koldt øm.
Helvedesild
På samme måde som ved behandling af forkølelsessår har Lysine vist sig at fremskynde genopretningen fra helvedesild. Aminosyren begrænser replikationen af virussen og kan også medvirke til at opretholde remission for nogle. Dosering kan variere fra person til person, så kontakt din læge eller hudlæge for at afgøre, hvordan denne behandling kan virke for dig.
Vorter
Nogle topiske cremer, der anvendes til behandling af kønsvorter, omfatter lysin. Selv om dette kan være vellykket for nogle, anbefales det ikke som den vigtigste behandling. Lysin kan anvendes sammen med andre lægemidler under udbrud eller remission, men brug bør læge overvåges i tilfælde af uønskede medicininteraktioner.
Fødevarer højt i lysine
Lysin kan findes i en række forskellige fødevarer, såsom mejeriprodukter, most fruits and vegetables, æg, avocado, bælgfrugter, kød og fisk. Atleter, vegetarer, der ikke spiser bønner, og brænder patienter kan få gavn af yderligere tilskud. Lysinmangel kan føre til dårlig koncentration, svimmelhed, dårlig appetit, vægttab, følelsesmæssig agitation, nedsat antistofdannelse, nedsat immunitet og hårtab.
