Hvis du vil tabe hurtigt, kan du have hørt om trenden med slankende kropsindpakninger. Under et salonbesøg anvender en tekniker kludbeklædning til kroppen, som er blevet dyppet i en blanding af urteekstrakter. Du måles i tommer, før pakningen er færdig. Efter omslutningen er overstået, tages dine mål igen for at vise, hvor meget vægt du har tabt. Du kan lave en hjemmelavet kropsfolie for at tabe sig. Det er dog vigtigt at huske på, at der ikke er tegn på, at disse wraps er en effektiv måde for en person at tabe vægten. Du bør tale med din læge, inden du forsøger at bruge en kropsfolie for at opnå vægttab.
Trin 1
Vælg et rent og roligt område af huset for at give dig selv kropsfolien. Du vil måske holde værelset meget varmt. Sæt et ark ned på gulvet, da påføring af wrap kan blive rodet.
Trin 2
Kog vand. Fjern det fra varmen og bland alle ingredienserne. Rør til saltet opløses. Lad blandingen afkøles i mindst 10 minutter, inden den påføres til kroppen.
Trin 3
Sug bandagerne i blandingen. Blandingen skal føles lidt varm til huden, men ikke for varmt. Du kan genopvarme wrap ingredienserne, hvis det er nødvendigt.
Trin 4
Påfør bandagerne til din nøgne krop. Start ved anklerne og arbejd dig op i kroppen. Flyt bandagerne rundt om benene, lårene, balderne, brystet, armene og brystet på en cirkulær måde, der coconerer kroppen. Fastgør bandagerne med metalklip, hvis det er nødvendigt. Fastgør klipset til begge ender af bandagen eller hak i enden under bandagen for at fastgøre. Bandagerne skal være tætte, men ikke overdrevent indsnævrede, hvor det føles smertefuldt.
Trin 5
Lad kroppen ombrydes i mindst 45 til 60 minutter. I løbet af denne tid skal du forblive varm. Du vil muligvis fortsætte med at flytte ved at løfte håndvægte eller lave en anden lav effekt form for motion. Du kan også dække dig selv med et termisk folie tæppe for at holde varmen.
Ting du skal bruge
- 2 kopper døde havlære
- 1 kop havsalt
- ? kop kamillepulver
- ? kop persillepulver
- 1 kop kelp pulver
- 18 ml æteriske olier
- 2 spsk. aloe vera gel
- 2 spsk. sheaolie
- 1,8 liter vand
- Medicinsk klud bandager
Tips
- Du kan erstatte nogen af ingredienserne til andre urteekstrakter og æteriske olier. Du kan også inkludere fuldmælk, gedemælk eller heksehassel i stedet for noget af vandet i kroppen. Hvis du har svært ved at anvende wraps alene, så spørg en ven om hjælp. Husk at undgå usunde stoffer før kroppen ombrydes. Fjern dig af koffein, fede fødevarer, cigaretter og alkohol mindst 48 timer, før du planlægger at gøre ombrydet. Du bør drikke meget vand før kroppen ombrydes. Op dit vandindtag efter wrap også at hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen.
