Hele korn bagels er en god kilde til kulhydrater og fibre. Du kan endda få noget af dit protein til dagen i gode bagels, og de er typisk mindre end 200 kalorier. Men ligesom den lave kartoffel er det ikke bagel, der er dårligt for dig, det er det du lægger på toppen af det. Afhængigt af hvilket måltid du har, kan du vælge sunde påfyldninger, der er både nærende og smag godt. Bagel giver en god overflade til ethvert måltid.
Hele korn bagels er en god kilde til kulhydrater og fibre. Du kan endda få noget af dit protein til dagen i gode bagels, og de er typisk mindre end 200 kalorier. Men ligesom den lave kartoffel er det ikke bagel, der er dårligt for dig, det er det du lægger på toppen af det. Afhængigt af hvilket måltid du har, kan du vælge sunde påfyldninger, der er både nærende og smag godt. Bagel giver en god overflade til ethvert måltid.
