Nogle mennesker vågner op forfrisket om morgenen. Andre vågner til en svækkende morgen hovedpine. Maurice M. Ohayon siger i sin forskningsartikel om morgen hovedpine, at en ud af hver 13 mennesker er ramt af morgen hovedpine, og kvinder er mere tilbøjelige end mænd. Han fandt også disse alder 45-64 havde den største risiko for morgen hovedpine, ligesom de, der var arbejdsløse eller homemagere. Hovedårsagerne til morgen hovedpine er depression og / eller angst, søvnapnø eller søvnbruxisme. Desuden fører overdreven alkoholforbrug til morgen hovedpine, siger Ohayon.
Angst og / eller depression
På baggrund af et telefonspørgeskema på næsten 20.000 mennesker i Det Forenede Kongerige og andre europæiske lande i alderen 15 år og ældre, fandt Ohayon de vigtigste faktorer i forbindelse med morgen hovedpine var angst og depression. Emner med angst havde omkring to gange risikoen for morgen hovedpine sammenlignet med dem uden angst. De med en alvorlig depressiv lidelse alene havde 2,7 gange risikoen for morgen hovedpine. Risikoen var højest for dem med både angst og depressive lidelser, som havde en 3,5 gange større risiko for at lide af morgen hovedpine. Interessant nok øgede brugen af anti-angst medicin til risikoen for morgen hovedpine.
Obstruktiv søvnapnø
Obstruktiv søvnapnø - en lidelse, hvor personen kortvarigt stopper og derefter genoptager vejret flere gange hver nat - er en almindelig årsag til morgenpine, siger Jeanetta C. Rains, Ph.D., i en artikel om søvnforstyrrelser og hovedpine. Ifølge Rains forekommer morgen hovedpine i op til 74 procent af dem med søvnapnø. Behandling af søvnapnø forbedrer normalt hovedpine syndromet.
Rains siger, at primære behandlinger for søvnapnø omfatter behandling af nasalallergier, vægttab hos dem, der er overvægtige, orale apparater og kontinuerlig positiv luftvejstryk-CPAP. Ifølge American Academy of Otolaryngology, giver CPAP kontinuerlig luftstrøm til patienten ved brug af en maske eller specielle næsepuder og skaber tryk, så luftvejen forbliver åben. CPAP er en behandling for både obstruktiv søvnapnø og snorken.
I en artikel om søvnapnø og morgen hovedpine, N.K. Loh og kolleger studerede 48 forsøgspersoner med søvnapnø og morgenpine og fandt hovedpine var generelt kort ca. 30 minutter - og deres hyppighed og sværhedsgrad var direkte korreleret med sværhedsgraden af deres søvnapnø.
Af de 29 forsøgspersoner, der blev behandlet med CPAP, rapporterede de alle deres hovedpine forbedret med ca. 80 procent. I modsætning hertil havde personer med migræne, spændingstype og andre hovedpine kun minimal forbedring ved behandling af deres søvnapnø.
Sov bruxisme
Anslået 8 procent af voksne slår deres tænder ved nattesøvnens bruxisme - og det er en årsag til morgenpine, ifølge tandlæger Gilles Lavigne og Sandrom Palla i deres 2010-artikel med titlen "Transient Morning Headache." Søvnbruxisme kan også ledsages af andre problemer, såsom snorken og søvnapnø. Lavigne og Palla siger, at løsninger omfatter at undgå alkohol helt, undgå store måltider om aftenen, holde en regelmæssig søvnplan og mindske vægten, hvis patienten er overvægtig eller overvægtig. Hvis patienten også har problemer med snorken, kan det kun anbefales en dental enhed, som kun kan bruges til søvn. De bemærkede også, at ofte tandlæger arbejder med søgespecialister for at håndtere søvnforstyrrelser mest effektivt.
Alkohol
Ohayon fandt, at personer, der bruger seks eller flere alkoholholdige drikkevarer om dagen, havde en forhøjet risiko for morgen hovedpine.
