Vaginal gær infektioner er forårsaget af en overgroning af skadelige bakterier kendt som candidas. Denne bakterie trives i mørke fugtige omgivelser og forårsager irritation af den berørte hud sammen med kløe og brænding. Hjem behandling kan være meget nyttigt i de tidlige stadier af en gær infektion. Der er fødevarer, der kan hjælpe med at helbrede gærinfektioner inden for få dage til et par uger. Dette er et ideelt alternativ til over-the-counter og receptpligtige cremer og piller.
Trin 1
Indfør hvidløg i din kost. Hvidløg er et naturligt antibiotikum og hæmmer bakteriel vækst i tarmkanalen og vagina. Sammen med inhiberende bakteriel vækst bekæmpes og ødelægger de antibiotiske egenskaber dårlige bakterier som candida, mens de efterlader de gode bakterier, der er nødvendige for sunde systemfunktioner.
Trin 2
Forbruge en servering yoghurt dagligt. Yoghurt indeholder gode bakterier, der er nødvendige for vaginal sundhed, og disse bakterier vil bekæmpe candida bakterier og hjælpe dig med at frigøre din gærinfektion inden for få dage.
Trin 3
Spis mad, der er rig på vitamin C. C-vitamin hæmmer væksten af candidas og dræber eksisterende bakterier i skeden og tarmene ved at give et surt miljø. Acidity modvirker det alkaliske miljø, der kræves for candida bakteriel overlevelse. Drikke tranebær og appelsinsaft vil også give nok C-vitamin til at hjælpe.
Trin 4
Undgå fødevarer, der indeholder store mængder sukker og gærede fødevarer. Disse fødevarer omfatter brød, koffein, chokolade og vinegarer. Disse fødevarer øger mængden af candidas bakterier i tarmene, hvilket forårsager irritation og infektion i vaginalkanalen og ydre vagina.
