Tilstanden, hvor dine negle splittes, er kendt som onychoschizia, og dette fælles problem kan opstå på grund af forskellige faktorer. En årsag er underernæring eller mangel på vitaminer eller mineraler, som jern. Dine tånegle kan også opdele eller blive sprøde på grund af traume eller gentagen befugtning og tørring. Hvis dine tånegle er begyndt at opdele, tørre ud eller blødgøre, eller hvis du oplever andre negative symptomer, skal du kontakte din læge.
Trauma og dårlig pleje
Traume, som f.eks. Knusning af din tånegleseng, kan medføre splittelse og permanente deformiteter. Desuden, hvis dine tånegle konstant bliver våde og derefter tørret ud, eller hvis du vælger dem eller bor i et område med lav luftfugtighed, kan dine negle blive skøre og opdele. Mens disse eksterne faktorer oftest forårsager splittelse af fingernegle, kan opdeling af tånegle angive en indre årsag, da tånegle typisk er stærke og ikke deles let, medmindre de svækkes indefra.
Sygdom og underernæring
Hvis du har oplevet en langvarig sygdom, kan du udvikle Beau's linjer, som er depressioner på tværs af dine negle, der kan medføre splittelse. En alvorlig sygdom kan få dig til at blive underernæret eller på anden måde mangelfuld i visse vigtige vitaminer og mineraler, hvilket kan føre til sprøde eller splittede negle. Derudover kan underernæring, der ikke er relateret til en sygdom, forårsage ændringer i din tånagsstyrke og udseende, da det fratager din krop af næringsstoffer, der er nødvendige for korrekt neglens vækst og støtte.
Jernmangel
Af de ernæringsmæssige mangler, der resulterer i opdeling af tånegle, er en jernmangel den mest almindelige. Jernmangel anæmi resulterer, når du ikke får nok jern i din kost, og dette kan forårsage en række uønskede symptomer. Du må først opleve træthed, hovedpine og agitation. Men efterhånden som anæmi udvikler sig, vil du typisk mærke, at dine negle bliver skøre og splittede, såvel som en bleg hudton, ømme tunge og lumskhed. Den mest almindelige negleforstyrrelse, der er forbundet med en jernmangel, er koilonychia, hvor dine negle udvikler hæder, bliver tynde og kurver indad, som alle også kan medføre splittelse.
Forebyggelse og yderligere overvejelser
Du kan hjælpe med til at forhindre opdeling af tånegle fra underernæring eller mangel på næringsstoffer ved at spise en næringsrig diæt, der giver dig vigtige vitaminer og mineraler, såsom jern. Du kan også finde ud af at at tage biotin kosttilskud kan styrke dine negle og reducere opdeling, ifølge den amerikanske osteopatiske College of Dermatology. Kontroller altid med din læge, inden du begynder at tage nye tilskud. Lad ham også vide, om dine tånegle er begyndt at opdele eller hvis du har mistanke om, at du har jernmangelanæmi eller en anden ernæringsmæssige mangel, da disse kan blive alvorlige, hvis de ikke behandles.
