Hvis du har lav syreproduktion i maven, og du har en hvid tunge, kan du blive smittet med Candida, som er en type gær. Du kan behandle en Candida-infektion med en behandling bestående af probiotika og betainhydrochlorid, også kaldet betaine HCL. Betaine HCL øger mavesyre, så en mave, der normalt producerer lav syre, vil ikke ødelægge de probiotika du tager. Tal med din læge, før du bruger Betaine HCL til Candida for at se, om denne behandling er passende for dig.
Trin 1
Tag 500 mg Betaine HCL på tom mave. Mark Hyman, forfatter til "Ultra-Prevention: Den 6-ugers plan, der gør dig sund for livet", foreslår, at folk overser vigtigheden af næringsstoffet Betaine, også kendt som trimethylglycin, fordi det hjælper kroppen med at absorbere vitaminer og producere mave syrer. Han anbefaler at tage 500 til 3000 mg Betaine om dagen, men advarer mod at tage mere end 500 mg om dagen, når du begynder behandling. På denne måde kan du se, hvordan din mave reagerer først, fordi Betaine HCL kan forårsage en alvorlig brændende fornemmelse i maven. Hvis din mave kan tolerere 500 mg om dagen, skal du øge den daglige dosis med 500 mg hver dag, indtil du kan tage den maksimale 3000 mg dosis uden ubehag. Hvis du opdager, at en højere dosis er uacceptabel, reducer du den dosis, du tog sidst og tolererede godt.
Trin 2
Tag et probiotisk tilskud en time efter at have taget Betaine HCL supplement. Betaine HCL supplement øger syren i maven, så probiotisk tilskud kan fungere. University of Maryland Medical School anbefaler at tage et oralt supplement, der indeholder mindst en til to milliard levende kulturer hver dag i op til to uger.
Trin 3
Spis probiotika fødevarer, så de "gode bakterier" kan få fodfæste, før Candida vender tilbage. Nogle probiotiske fødevarer omfatter yoghurt, soja, sojabønner, kærnemælk og surkål.
Trin 4
Spiser præbiotiske fødevarer regelmæssigt. Prebiotika er fødekilder, der understøtter sunde bakterier at blomstre. MayoClinic.com foreslår at spise 3 til 8 g præbiotiske fødevarer om dagen, selvom der ikke er nogen specifikke retningslinjer for, hvor meget præbiotika der skal spises dagligt. Prebiotiske fødevarer omfatter honning, tomater, byg, hør, honning, hvidløg og hvede.
Ting du skal bruge
- Betaine HCL supplement
- Probiotiske kosttilskud
- Probiotiske fødevarer
- Prebiotiske fødevarer
Advarsler
- Kun personer, der har nedsat niveau af mavesyre, bør tage Betaine HCL. Der er ikke rapporteret om bivirkninger af betain HCL, men der er behov for yderligere undersøgelser. Tal med din læge, inden du bruger Betaine HCL, især hvis du i øjeblikket er under behandling af en læge til fordøjelseskanalen.
