Når du vælger en fitness træner, skal du ikke blive alt for bekymret over titler som personlig træner eller "master træner" - et tvetydigt udtryk, for hvilket der ikke er nogen universel betydning. Ifølge Joe Cannon, en fitness ekspert og certificering kursus instruktør, mange mennesker hævder titlen på master træner baseret på en række variabler, herunder færdiggørelse af bestemte kurser og tid i branchen.
En fitness træneres effektivitet måles bedst af hans evne til at demonstrere, hvordan han aktivt vil støtte dine mål, ikke med en titel.
Masteruddannelsens tvetydighed
Udtrykket "master trainer" varierer i betydning. Foto Credit: Chris Clinton / Digital Vision / Getty Images Det er fitnessens arena, udtrykket master træner kan betyde en række ting afhængigt af beliggenhed og facilitet. Udtrykket gælder ofte for instruktører af certificeringskurser - de, der lærer lærerne, så at sige. Nogle fitnesscentre 'personale omfatter en mester træner som en del af deres marketing strategi, så de kan tilbyde flere uddannelsesniveauer til forskellige priser.
Kriterierne for at nå status som master træner varierer. Nogle gange har en master træner gennemgået mere omfattende kursusarbejde, men nogle gange har de simpelthen serviceret et bestemt antal kunder.
Gør din forskning
Tag dig tid til at undersøge din træner. Fotokredit: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Afhængig af mere end en titel eller certificering for at bestemme hvilken træner der passer bedst til dig. Referencer er vigtige, men de bør ikke være de eneste kriterier, der bruges til at træffe din beslutning. Certifikater bekræfter kun, at en træner har opfyldt minimumskravene for et bestemt kursus.
Spørg din træner for referencer, helst fra personer, der havde behov svarende til dine egne. Dette vil give yderligere oplysninger, der giver dig mulighed for at træffe en mere informeret beslutning.
Ikke alle er lige
Visse certificeringer har mere kløft end andre. Foto Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Visse personlige træningskurser skiller sig ud over resten. Nogle af de bedste organisationer, der er velkendte i fitnessbranchen, omfatter:
- American Council on Exercise
- National Academy of Sports Medicine
- International Sports Sciences Association
- American College of Sports Medicine
- National Strength and Conditioning Association
Dette betyder ikke, at hver træner, der er certificeret gennem disse programmer, er kompetent, eller at enhver, der ikke er certificeret gennem disse programmer, er inkompetent.
Særlige behov og mål
Søg den træner, der bedst kan hjælpe dig med at nå dine mål. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Overvej dine specifikke behov og mål - såvel som dit budget - når du bestemmer dig for at bruge en mester træner eller personlig træner. Omkostningerne ved at vælge en mester træner over en personlig træner skal være berettiget af værdien af de modtagne ydelser. Større viden svarer ikke altid til større resultater.
Find Fit for dig
En kompetent personlig træner kan hjælpe dig med at opfylde dine mål. Fotokredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Titler og legitimationsoplysninger har deres plads, men at finde den rigtige form for dig bør være dit primære fokus. Nogle legitimationsoplysninger er ikke værd at papiret de er trykt på. Hvis træneren ikke i tilstrækkelig grad kan forklare, hvordan hun vil hjælpe dig med at nå dine mål, så søg en, der kan. Med undtagelse af ekstraordinære tilfælde kan en erfaren personlig træner hjælpe dig med at opfylde dine generelle fitnessbehov. Mere specifikke og avancerede behov kan kræve en master træneres ekspertise.
