Sunde fødder er blandt sygeplejerskerens vigtigste aktiver. Arbejde lange timer på dine fødder gør passende fodtøj ikke kun nyttigt, men vigtigt.
"Den vigtigste overvejelse for sund skoslæde er indkvartering af bredden af din fod," sagde Dr. Barbara Bergin, en bestyrelsescertificeret ortopædkirurg i Austin, Texas. "Den næste overvejelse er arch support."
Dine sko skal også give rigelig støtte og passer godt til den generelle form af dine fødder. Fordi fødderne behøver variere, kan det mærke, der fungerer for en sygeplejerske, ikke virke for dig.
Den vigtigste overvejelse for sund skoslid er indkvartering af bredden af din fod. Den næste overvejelse er arch support.
Barbara Bergin, ortopædkirurg
Dansko Træsko
Muligheden for nemt at glide bagløse sko til og fra kan virke tiltalende, men de er store, ikke for sygeplejersker, ifølge Bergin.
"Der er kun to måder, som en rygløs sko forbliver på din fod," sagde hun. "Enten er det stramt på tværs af buen, eller du skal bruge tæerne til at holde den på, når din fod er i din gangs svingfase."
Et godt alternativ? Træsko af høj kvalitet, siger Bergin, som bærer og ofte anbefaler til hendes patienter Dansko træsko. Mand- og konehold Mandy Cabot og Peter Kjellerup skabte dansko sko med varig komfort i tankerne.
"Din fod slags flyder i skoen og søger sit niveau af komfort," sagde Bergin. "Fordi det forbliver afbalanceret på din fod med fingerbredden i rummet, er der ingen kompression på følsomme områder."
Fra 2013 koster de fleste Dansko klatrer $ 115 til $ 145 hos en række detail- og onlineforretninger.
Therafit
"Som fitness træner skal jeg have en power-house sko, en som jeg kan stole på, når jeg udøver eller rammer trottoaren for at træne kunder," sagde Shawnee Harkins, skaber og producent af fitness-tv-shows, herunder " Pas på gaden. " Hun bærer og anbefaler Therafit sko, en linje skabt af Dr. Lisa Masterson, en fødselslæge / gynækolog og vært for tv-showet "The Doctors."
Therafits patenterede personlige komfortsystem giver dig mulighed for at justere slagbeskyttelsen og pudeniveauet, så de passer til dine personlige behov og præferencer. Kilen absorberer stød, og ydersålen kan justeres for at øge eller mindske slagmodstanden.
"Therafit [sko er] udførelsen af en ordentlig sko til motion, leg og arbejde," sagde Harkins og tilføjede, at de kan hjælpe med at lindre muskel- og ledsmerter samtidig med at man bevarer arbejdsskader. De fleste Therafit walking sko sælger til $ 95 gennem selskabets hjemmeside. Hvis dine sko ikke opfylder dine forventninger, kan du udskifte eller returnere dem gratis i op til 30 dage efter købsdatoen.
Nike Free
Nike Free sko er designet til at lade dine fødder bevæge sig mere frit og naturligt end typiske atletiske sko. Virksomhedens hjemmeside hævder, at denne frihed gør det muligt for dine fødder at vokse stærkere over tid.
"Nike Free er min favorit sko til at gå rundt hele dagen," sagde Heather Binns, en certificeret personlig træner og coach på Full of Life Fitness i North Hollywood, Californien.
Mens nogle sko er bedst egnet til smalle fødder, er Nike Free designet til gennemsnitsbredde og bredere fødder. Fordi du sandsynligvis vil bruge muskler i dine fødder mere end du er vant til, anbefaler Nike dig gradvis overgang fra dine nuværende sko til Nike Free. Nike Free sko er tilgængelige på de fleste online og mursten sko butikker og sælger for $ 95 til $ 160.
Ny balance
Binns og Bergin anbefaler begge New Balance som et passende mærke til sygeplejersker - og du behøver ikke vælge walk-specifikke stilarter. Løbesko, for eksempel, er designet til høje niveauer af påvirkning og aktivitet.
"Ny balance gør en højkvalitets løbesko," sagde Bergin. "Generelt synes jeg, at god kvalitet løbesko gør gode arbejdssko."
Som en ekstra fordel er New Balance-butikker bemandet med professionelle, som kan hjælpe dig med at træffe den bedste indkøbsbeslutning, samtidig med at du kan lære mere om dine skobehov. Nybalance løbende skopriser spænder fra omkring $ 64,99 til $ 174,99 afhængigt af mærke og model. De er tilgængelige på de fleste atletiske skoforretninger og hjemmesider.
Sygeplejersker
Dr. Jordana Szpiro, en podiater og bestyrelsescertificeret fodkirurg i Boston, anbefaler sygeplejersker at finde en "godt polstrede sko med en støttende sål med lidt give og god bue støtte, godt udformet til din fod." Hendes primære eksempel er Nurse Mates.
Som navnet antyder, er Nurse Mates specielt designet til at imødekomme kravene til en sygeplejerske's hektiske, on-the-go arbejde krav. De fleste er sorte eller hvide med glidebestandige såler. For den bedste støtte, vælg Nurse Mates træsko med en ryg eller en atletisk stil sko, der passer til din fodbue og bredde. Nurse Mates træsko og blonder-up atletiske sko spænder i pris fra $ 67,95 til $ 77,95. Hvis du ikke ønsker at købe dem via firmaets hjemmeside, kan du nede den nærmeste forhandler gennem firmaets virtuelle butik finder.
