En tredemølle er en af de mest populære øvelser. Hvis du køber en løbebånd, har du mange muligheder at vælge imellem. Nordictrack, Reebok og Horizon tilbyder løbebånd til hjemmebrug og kommerciel brug. Før du køber, skal du sammenligne disse tre virksomheder med tredemølleindstillinger som størrelse, programmer, hastighed, hældning og maksimalvægt, så du får løbebåndet, der passer til dine behov.
Trin 1
Beregn det beløb, du har råd til at bruge på en tredemølle. Sammenlign priserne på løbebåndene Nordictrack, Reebok og Horizon, idet man ved, at en højere pris normalt korrelerer med et udstyr af højere kvalitet.
Trin 2
Lær hvilke motorer der driver trædemøller. Ifølge American Council on Exercise kan løbebånd med en 2,0 kontinuerlig hestekræftermotor nemt imødekomme dem, der vejer mere end 180 pund. Bed virksomhederne om løbebåndet og dækket for at lære om dækkets chokabsorption og båndets tykkelse og lydstyrke. Se efter en højere chokabsorption, hvis du har ankel-, knæ-, hofte- eller rygsmerter. En roligere løbebånd er rart til lejlighed eller lejlighedslejlighed. Sammenlign maksimalvægtstillægene på løbebåndene for din sikkerhed.
Trin 3
Bestem de hældnings- og / eller nedjusteringsjusteringer, du har brug for, og hvilke virksomheder tilbyder disse muligheder. Hvis du vil efterligne bakker for at træne indendørs, når du ikke kan løbe udendørs, skal du vælge en tredive mølle, der har en hældningsindstilling på op til 10 procent. Se efter løbebånd med større stigninger på op til 15 procent, hvis du er en avanceret træner. Nogle trædemøller har afkald på at efterligne ned ad bakke, så vælg denne mulighed, hvis man går ned ad en skråning, er vigtig for dig.
Trin 4
Mål mængden af plads, du har til rådighed for en tredive mølle, og se efter pladsbehovene for NordicTrack, Reebok og Horizon maskinerne. Overvej om du vil opbevare tredemølle i opretstående stilling, da nogle maskiner folde op til skabsopbevaring.
Trin 5
Se på de forskellige skærmbilleder på løbebåndene for at bestemme hvilke funktioner du ønsker, såsom brændte kalorier, puls, hastighed, afstand, hældning og internetadgang. Et basispanel viser typisk hastighed, afstand og hældning og er tilstrækkelig, hvis du udøver for sundhedsmæssige fordele. Det koster også mindre end løbebåndet, der har internetadgang eller en hjertefrekvensmonitor, hvilket er mere passende for en person, der træner for et løb og har brug for at spore hjertefrekvensresponsen.
Trin 6
Skelne dine træmølle muligheder i henhold til de programmerbare funktioner. Nogle trædemøller tilbyder forudindstillede programmer, såsom interval træning, bakker eller hastighedsvariabel træning, hvilket er praktisk, hvis du vil se fjernsyn og ikke tænke på at justere hastigheden eller intervallerne. Du kan undvære de forudindstillede muligheder, hvis du ikke har noget imod manuelt at justere løbebåndet.
Trin 7
Sammenlign garantierne på de tre løbebåndsvirksomheder og kig efter en udvidet garanti. Kontroller, om garantierne dækker dele og arbejdskraft, og hvis de dækker dækket, bæltet, displayet og motoren. Bestem længden af garantierne i forhold til den frekvens, du vil bruge maskinen. For eksempel, hvis du bruger din løbebånd dagligt, skal du kigge efter en længere garanti.
Tips
- Det amerikanske Råd for Motion anbefaler at gå til butikken og prøve de forskellige typer løbebånd, så du lærer maskinens føler, størrelse og programmuligheder, inden du foretager dit køb.
