Hvis du har nogen form for usædvanlig brystsmerter, især efter en træning, skal du se din læge for at udelukke et hjerteanfald eller andre tilstande relateret til kranspulsår, såsom angina. Hvis din læge regulerer hjerteproblemer som kilden til brystet ubehag efter træning, skal du og han undersøge andre muligheder. Selvom det er muligt, at du har en mave-emne som halsbrand, der er årsag dit bryst til at gøre ondt, når du trækker vejret, er det mere sandsynligt, at du lider af en tilstand, der kaldes anstrengelsesudløst astma. Under alle omstændigheder, aldrig ignorere brystsmerter, søg altid lægehjælp.
Motion-induceret astma
Astma får dine luftveje til at svulme op, producerer overskydende slim og gør det svært for dig at trække vejret, ifølge University of Maryland Medical Center. Folk med træningsfremkaldt astma finder ud af, at motion udløser deres astmasymptomer. Du er mere tilbøjelige til at have problemer med træningsfremkaldt astma under kolde og tørre forhold, da luft, der er tæt på frysning, og som transporterer meget lidt vand, kan irritere din luftvej.
Symptomer
Hvis du har anstrengelsesudløst astma, kan du finde dine symptomer opstår inden for omkring 15 til 30 minutter efter starten af din træning, og potentielt hurtigere, hvis luften er meget tør og kold. Brystet kan skade eller brænde, når du tager vejret, og du kan finde det svært eller umuligt for dig at trække vejret dybt. Du kan høre "hvæsende", når du trækker vejret, og du kan opleve, at du hoster ofte. Symptomer på motion-induceret astma kan dvæle i flere timer efter en træning.
Behandling
Hvis din læge fortæller dig, at du lider af motion-induceret astma, betyder det ikke, at du skal ophøre med at træne. Faktisk kan motion hjælpe alle astmatikere med at blive sunde, herunder dem, hvis symptomer udløses af motion selv, ifølge University of Maryland Medical Center. Efter nogle diagnostiske tests kan din læge ordinere en inhalator for at bruge ca. 15 minutter før du træner. Inhalatorer kan forhindre symptomer at forekomme i cirka fire timer efter du har brugt dem.
Selvkontrol
Du kan måske finde ud af, at du kan styre symptomerne på motion-induceret astma selv uden behov for medicin i mange tilfælde, ifølge University of New Mexico. Hvis du ved, at træning i løbet af vinteren ved lave fugtighedsforhold gør brystet ondt, kan du overveje at blive medlem af en sundhedsklub, så du kan motionere indendørs. Hvis du også vil fortsætte med at udøve udenfor, finder nogle mennesker, at det hjælper med at trække vejret gennem et tykt tørklæde, da det hjælper med at varme og fugt luften, før det rammer lungerne.
