Klonopin er medlem af benzodiazepinfamilien af stoffer og bruges til at behandle beslag og paniklidelser. Brug af Klonopin har visse bivirkninger. I de fleste tilfælde kan du sikkert motionere mens du tager medicinen, men ikke alle aktiviteter er sikre for dig. Når du ved mere om risici, kan du designe en træningsrutine, der virker for dig. Tjek med din læge, før du begynder et nyt træningsprogram, især hvis du har helbredsmæssige problemer eller tager medicin.
Rivotril
Klonopin, et mærke navn til clonazepam, bruges til at behandle angst og anfaldssygdomme. Lægemidlet virker ved at ændre de kemikalier i din hjerne, der bliver ubalancerede som følge af disse typer af lidelser. Ved at nedsætte den ubalancerede elektriske aktivitet i din hjerne gør stoffet det muligt at kontrollere dine anfald eller angst. Fordi Klonopin kan forårsage døsighed, svimmelhed, ustabilitet, koordinationsproblemer, muskel- eller ledsmerter og sløret syn, bør du nærme dig motion med forsigtighed, mens du tager stoffet, fordi fysisk aktivitet kræver, at du er opmærksom.
Dyrke motion
Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for at opretholde en sund vægt og beskytte dit helbred. Hvis du tager Klonopin, kan du stadig motionere, men du bør vælge aktiviteter, der kan gøres, selvom du oplever bivirkninger fra medicinen. Søvn eller svimmelhed kan gøre det usikkert at tage en løbe eller jogge langs en travl vej. Problemer med koordination kan gøre det usikkert at løfte vægte, og ustabilitet kan gøre svømning en usikker aktivitet. Ifølge et studie fra 1994 offentliggjort i "Journal of Applied Physiology" kan benzodiazepiner som Klonopin også ændre dit stofskifte. Et ændret metabolisme kan påvirke din evne til motion.
Anbefalede øvelser
Hvis du oplever nogen af de bivirkninger, der er forbundet med at tage Klonopin, skal du vælge dine aktiviteter med omhu. Gå, løbe eller jog på en tredemølle, så du er væk fra trafik, især hvis du oplever ustansighed eller problemer med koordinering. Eller tag en tur med en ven i stedet. Din ven kan hjælpe med at sikre din sikkerhed, og gå er en effektiv form for motion. Brug en stationær cykel eller en elliptisk maskine som alternativer, der kan give dig mulighed for at opretholde en bedre balance. Visse yogapositioner giver dig mulighed for at sidde, så det kan også være en sikker aktivitet for dig.
Overvejelser
Hvis du får bivirkninger, når du tager Klonopin, skal du planlægge dine træningssessioner, inden du tager medicinen. Dette kan tillade dig at udøve uden at opleve bivirkningerne så stærkt som du ville, hvis du udøvede lige efter at have taget stoffet. Anmod om at en ven eller et familiemedlem ledsager dig til din træning, så hvis en ulykke opstår, er du ikke alene. Spørg din læge, hvis træning er sikker for dig, før du starter en ny træningsrutine. Hvis du føler dig uskadelig eller usikker, mens du træner, skal du straks stoppe og tale med din læge.
