Åreknuder er forstørrede årer, der hovedsageligt påvirker dine ben og fødder. Åreknuder er en almindelig tilstand blandt mange individer, hvilket forårsager ubehag når man går eller sidder i lang tid. Heldigvis er der et udvalg af vitaminer, du kan tage hver dag for at forebygge og behandle åreknuder.
C-vitamin
Ifølge University of Maryland Medical Center er vitamin C vigtig for at hjælpe med til produktion af collagen, et protein, der bruges til at lave kollagen og elastin. Disse væv er afgørende for sunde åre, fordi de hjælper med at behandle smerter fra åreknuder og også bidrage til at reducere inflammation i arterierne. Desuden hjælper begge disse væv med at holde venen væggene fleksible. På Mother Nature-webstedet hedder det, at C-vitamin er vigtigt for at holde blodkarets vægge stærke og forhindrer udbulning.
B Vitaminer
Der er en række B-vitaminer fra den B-komplekse gruppe af vitaminer, der kan hjælpe med at behandle og forebygge åreknuder. Ifølge Mother Nature-hjemmesiden skal du have en tilstrækkelig mængde B-vitaminer, især vitamin B12 og B6, i din daglige kost, hvis du har en historie med blodpropper i din familie. Også, University of Maryland Medical Center siger, at vitamin B3 kan bidrage til at forbedre omsætningen og også reducere niveauet af kolesterol i dit blod.
E-vitamin
E-vitamin er også vigtigt for åreknuder, fordi det hjælper med at forbedre den samlede cirkulation og fremmer en sund blodgennemstrømning. Ifølge Mother Nature-webstedet er E-vitamin nødvendigt for at holde blodplader fra at stikke sammen og klæbe til siden af blodkarets vægge. E-vitamin hjælper med at reducere klæbende blodplader, hvilket også er vigtigt for at hjælpe personer, der er i højrisikokategorien, fra at lide tilstande som blodpropper og type 1-diabetes.
