Mens nogle desperate forældre tyder på at råbe eller spankere for at kontrollere deres børns uretfærdige opførsel, siger Barbara Unell og Jerry Wyckoff, Ph.D., forfattere af "Discipline without Shouting or Spanking", at disse former for disciplin kan styrke den slags opførsel forældre søge at rette op. Shouting eller smacking afspejler manglende kontrol og underviser børn, at aggression er et passende middel til at udtrykke frustration. Forældre bør huske på, at disciplin ikke blot er at straffe, men at lære børn passende adfærd. Effektiv disciplin begynder med at handle på en måde, som er i overensstemmelse med de værdier, du vil give.
Trin 1
Indstil klare regler. Giv dit barn en rimelig mulighed for at følge dine regler ved at angive reglerne klart og sørge for, at dit barn forstår dem. Sørg for at forklare dit barn, hvorfor disse regler er vigtige. Du kan opleve, at du har mindre behov for disciplin, når dit barn forstår, hvorfor visse adfærd er passende eller upassende.
Trin 2
Informere barn om konsekvenser af misbrug. Dit barn bør også forstå, hvad der sker, hvis han bryder dine regler. På den måde lærer han, at hans valg og handlinger medfører konsekvenser. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) bemærker, at konsekvenserne skal være rimelige og relaterer til den regel, der er brudt. For eksempel, hvis reglen er "intet tv inden afslutningen af dit hjemmearbejde", kan konsekvensen for en overtrædelse være en 1-dages suspension af tv-privilegier. Du bør roligt og tydeligt angive konsekvenserne for mishandling, før en overtrædelse opstår. AACAP antyder, at når børn er gamle nok, kan du bestemme konsekvenserne for uhensigtsmæssig adfærd - eller belønninger for god opførsel - sammen.
Trin 3
Håndhæv konsekvenserne straks. Når et barn ikke følger reglerne, bør du straks håndhæve konsekvenserne. Hvis der er for meget af en forsinket tid mellem handlingen og konsekvensen, vil børnene undlade at forbinde konsekvensen med misforståelsen. Desuden, hvis du venter på at gennemføre konsekvenserne, kan du være mere tilbøjelig til at miste dit temperament og blive fristet til at råbe og spank hvis bruddet opstår en anden gang.
Trin 4
Være konsekvent. Når du har indstillet disse regler og konsekvenser, skal du være konsekvent i håndhævelsen af dem. Må ikke svækkes ved at græde eller påkalde barnets rolle, når der opstår en overtrædelse. Uoverensstemmende adfærd fra din side vil simpelthen forvirre barnet, eller hun vil ikke tage reglerne seriøst. Når hun ikke er i tvivl om, at du vil håndhæve konsekvenserne, vil hun være mere tilbøjelig til at følge reglerne.
Trin 5
Lov god adfærd. Børn skal roses, takkes eller på anden måde opfordres til god adfærd. Unell og Wyckoff siger, at du bør rose barnets adfærd mere end barnet selv. For eksempel kan du sige: "Det er rigtig dejligt, at du er færdig med dit hjemmearbejde, inden du tænder fjernsynet. Godt arbejde." Denne form for opmuntring er en positiv måde at genoprette reglen på og minde børn om dine forventninger til dem.
