Adderall, eller dextroamphetamin og amfetamin, kan være en gave til mennesker, der har opmærksomhedssvigt hyperaktivitetsforstyrrelse, men det kan komplicere ting for seriøse atleter. Hvis du kun løber afslappet for at holde sig i form, har du virkelig ikke brug for kosttilskud. I betragtning af de potentielle interaktioner med din Adderall kan det være bedst at gå uden tillæg. Men alvorlige konkurrencedygtige atleter bruger ofte kosttilskud til at forblive i højeste præstation, og det er her, hvor Adderall kan forårsage problemer. Nogle kosttilskud kan påvirke din Adderall-dosis, og andre kan forårsage farlige bivirkninger. For at være sikker skal du ikke tage noget supplement uden først at diskutere det med din læge.
Energi Suppler
Ethvert supplement, der er beregnet til at give dig energi, er en vigtig nej, hvis du tager Adderall. Adderall er en amfetamin, og kan forårsage bivirkninger som nervøsitet, hurtig hjerteslag, mani og irritabilitet alene. Tilføjelse af et andet stimuleringslag fra over-the-counter kilder som koffein, ma huang eller guarana øger kun din risiko for disse bivirkninger, som kan være lige så alvorlige som hallucinationer eller anfald. Mange sports-kosttilskud indeholder stimulanter, der er beregnet til at forbedre præstationen eller fremme vægttab, så læs etiketterne på alle dine kosttilskud grundigt. Endnu bedre, tag hvert af dine kosttilskud til din læge, så hun kan læse etiketterne for sig selv og sørge for, at de ikke reagerer med Adderall.
Aminosyrer
Aminosyretilskud er meget almindeligt hos atleter, og det er et andet eksempel på hvorfor det er så vigtigt at fortælle din læge alt, hvad du tager. Aminosyrer kan virke harmløse - de er jo byggestenene af protein. Men L-glutamin kan påvirke måden din krop absorberer Adderall på, og din dosis kan muligvis ændres. Kreatin kan hjælpe dig med at undgå uønsket vægttab i forbindelse med Adderall brug, men amfetaminene i Adderall kan påvirke måden din krop bruger kreatin på. Brug ikke noget individuel aminosyretilskud uden først at diskutere det med din læge.
Protein Supplements
Selvom aminosyretilsætninger skal bruges med forsigtighed, er proteiner fra hele proteiner normalt fine at bruge sammen med Adderall. En valleproteinskakning har for eksempel en meget lavere koncentration af hver enkelt aminosyre end et individuel aminosyretilskud, og det indeholder ikke L-glutamin, medmindre mærket angiver, at det blev specifikt tilsat. Protein shakes kan hjælpe dig med at undgå uønsket vægttab og beholde muskelmasse, mens du tager Adderall, og vægt-forstærkers formler kan hjælpe dig med at bekæmpe tabet af appetit ved at pakke masser af kalorier til en enkelt, kompakt drik. Så god som protein shakes er det stadig vigtigt at fortælle din læge om dem. Tag karret med dig til din næste aftale, og lad hende læse ingredienserne for at sikre, at der ikke er nogen ekstrafunktioner, der kan forårsage interaktioner eller muligvis ændre din Adderall dosis.
Andre overvejelser
Bodybuilders, sprinters og lignende atleter bruger sommetider diuretika før en konkurrence for at hjælpe med at øge muskeldefinitionen eller tabe ekstra vægt, der vil bremse dem ned. Selvom øvelsen kan være kontraproduktiv under visse omstændigheder, er det ret farligt, hvis du tager Adderall. Diuretika skylder vand fra din krop, men hvis du arbejder, har din krop det vand. Adderall forårsager tør mund, hvilket kan få dig til at drikke mere vand. Jo mere vand du drikker, jo mindre vand holder din krop til. Personer, der tager Adderall, skal være særlig omhyggelige med at hydrere ordentligt under træning for at undgå dehydrering, men at tage et diuretikum oven på det er bare fristende skæbne. Tillader dig selv at blive dehydreret igen og igen i længere perioder kan føre til nyreskade, som kan forværres af Adderall, da den passerer gennem dine nyrer på vej ud af kroppen. Undgå diuretika for enhver pris, når du tager Adderall, medmindre de specifikt foreskrives for en anden tilstand.
