Methicillinresistent Staphylococcus aureus, eller MRSA, er en antibiotikaresistent staph-infektion, som oftest forekommer hos personer, der har været i et hospital eller anden sundhedsvæsen. En overfladisk MRSA-infektion kan forårsage et hævet, rødt område på din hud med en pusfyldt abscess, der skal drænes. Symptomer på en mere alvorlig MRSA-infektion omfatter feber, kulderystelser, brystsmerter, åndenød og hovedpine og kan kræve indlæggelse af hospitaler. Venstre ubehandlet, en alvorlig MRSA infektion kan føre til blodforgiftning, lungebetændelse, organsvigt eller død.
Trin 1
Spis mad, der øger dit immunforsvar. ABC Health anbefaler drikkekfirer, en fermenteret yoghurt, der indeholder probiotika - gavnlige bakterier, som forbedrer dit immunsystem ved at hjælpe din krop med at producere hvide blodlegemer. I modsætning til bakterierne i yoghurt, som passerer gennem dit system, kolonner bakterierne i kefir i din tarmkanal.
Trin 2
Tilsæt gurkemeje til din kost. Gurkemeje indeholder curcumin, som giver krydderiet sin gyldne gule farve. Curcumin er en antiinflammatorisk med antiseptiske egenskaber og kan endda anvendes topisk med overfladiske tilfælde af MRSA.
Trin 3
Spis mere hvidløg, som indeholder allicin, en stærk antioxidant, som hjælper din krop til at afgive sig selv. Hvidløg øger produktionen af antistoffer og stimulerer produktionen af hvide blodlegemer, der bekæmper infektion.
Trin 4
Følg en afbalanceret kost, der indeholder en række frugter, grøntsager, nødder og frø. Spise fødevarer højt i vitamin C, såsom citrusfrugter, jordbær, kiwi og rød paprika øger mængden af interferon i dit system, antistoffet, der belægger celleoverflader, forhindrer indtrængen af skadelige bakterier. Vitaminerne A og E stimulerer også produktionen af T-celler og understøtter dit immunsystem. Kilder til vitaminer E og A omfatter nødder, frø, vegetabilske olier, søde kartofler og gulerødder.
Trin 5
Undgå alkohol og raffineret sukker, som begge undertrykker immunsystemfunktionen. Ifølge Dr. William Sears, forbruge 8 el. af sukker, mængden i to dåser af sodavand, kan "reducere hvide blodcellers evne til at dræbe bakterier med 40 procent." Drikke tre eller flere glas alkohol kan reducere dine hvide blodlegemer evne til at formere sig og beskadige dit immunsystem.
Tips
- Hjælp til at forhindre MRSA ved at praktisere god hygiejne og ikke dele personlige ting som barbermaskiner eller håndklæder.
Advarsler
- For meget stress og manglende søvn kan også kompromittere dit immunsystem. Hvis du har mistanke om, at du måske har MRSA, skal du straks kontakte din læge.
