Konventionelle hostemedier kan forårsage døsighed, grogginess og kan være for stærk for nogle individer. Hvis du er på udkig efter et naturligt alternativ til at behandle din hoste, kan ingefær kun være den ting. Ifølge "Encyclopedia of Medicinal Plants", er denne stærke urt, der stammer fra Indien, et effektivt middel til infektion og irritation. Det er opvarmning og rensning og arbejder primært på fordøjelsessystemet og åndedrætssystemerne. Brug ikke ingefær medicinske, hvis du er gravid, og tal med din læge, før du bruger noget naturlægemiddel.
smertestillende
Ginger er en naturlig smertestillende smertelindrende smertestillende smerte og irritation af ondt i halsen. Kilden til betændelse er ofte, hvad der stimulerer hoste. Så at tygge frisk ingefærrot eller drikke ingefærjuice eller te kan hjælpe med at undertrykke en host ved midlertidigt at behandle irritationen.
Respiratorisk sundhed
Ginger virker på åndedrætssystemet for at rense og helbrede. Den skarpe opvarmning handler om at fjerne slim fra lungerne, der kan være årsagen til hoste. Drikke ingefærte eller juice eller massere brystet og ryggen med gingerolie kan alle hjælpe med at lindre og behandle hoste. Ginger er også en naturlig muskel relaxer, der kan lindre spasmer forbundet med intens hoste.
Bad
Makere 5 tommer frisk gingerrot og læg den i en lille muslinpose. Bind toppen af posen lukket og fastgør den til et badekar på vandhanen, mens du fylder badet med varmt vand. Når karret er fyldt, slip posen i vandet og lad det sidde i fem til 10 minutter. Tag et bad og indånd dampen i vandet dybt. Dampene og ingefærjuice i badekarret vil arbejde sammen for at berolige betændelse, fjerne slim fra lungerne og lindre hoste.
infusion
Drik en ingefær infusion for at berolige dit hals og lungevæv, støtte dit immunsystem og fjerne slim. Sæt to spiseskefulde revet frisk ingefærrod i seks kopper vand i op til 10 minutter eller bland en halv tsk tørt ingefærpulver i en kop varmt vand. Tilsæt honning og citron, hvis det ønskes. Drikke infusionen flere gange om dagen, indtil dine symptomer løser.
Massageolie
Ginger æterisk olie har de koncentrerede egenskaber af frisk eller tør ingefær. For at lave din egen gingermassageolie bland 20 dråber ginger æterisk olie med fire ounce af en neutralt ildelugtende bærerolie-ricinusolie, der hjælper med at rense slim fra din krop. Ryst eller rør din olie for at blande den. Masser en teskefuld olie ind i brystet og tilbage for at lindre hostens symptomer. Brug ikke ricinusolie eller ingefær olie, hvis du er gravid. Ginger æterisk olie kan være irriterende for følsom hud, så test det på en lille patch af huden. Hvis der ikke er nogen reaktion inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende olien på et større område.
