Du har glemt at sætte de frosne, skinløse kyllingebryst igen og har brug for dem til din opskrift. Mens du ikke har tid nok til at optøne dem i køleskabet, kan den ofte anbefalede metode give din mikrobølgeovn en tilstrækkelig måde at afrimme brysterne på. Da det opvarmer brystene i stedet for blot at lade dem komme gradvist ned i temperaturen, skal du se dem nøje og sørg for, at de ikke begynder at lave mad. Men når du er færdig, kan du afrimme dem jævnt til en kølig temperatur, så de er klar til at føje til din yndlingsskinnede kyllingebrystrecept.
Trin 1
Fjern kyllingebrystene fra deres emballage.
Trin 2
Placer kyllingebrystene fladt i et enkelt lag på en mikrobølgefri plade eller anden overfladisk beholder.
Trin 3
Placer kyllingebrystene i mikrobølgeovnen.
Trin 4
Vælg afrimningsindstillingen på din mikrobølgeovn. Nogle mikrobølger giver dig mulighed for at vælge den type mad du optøder og antallet af pund.
Trin 5
Varm kyllingebrystene på afrimningscyklussen i 2 minutter, hvis din mikrobølgeovn ikke automatisk indstiller tid til at opvarme maden.
Trin 6
Fjern kyllingebrystene fra mikrobølgeovnen efter 2 minutter, uanset om din mikrobølgeovn har en automatisk indstilling.
Trin 7
Vend om kyllingebrystene.
Trin 8
Placer kyllingebrystene tilbage i mikrobølgeovnen og kør afrimningscyklussen i yderligere 2 minutter.
Trin 9
Kontroller og drej kyllingebrystene hvert 2. minut, indtil de er bløde og ikke har kolde pletter.
Advarsler
- Kog kyllingebryst umiddelbart efter afrimning, og sørg for at lave mad til en indre temperatur på 165 grader F. Kog fuldstændigt optøede kyllingebryst inden refreezing.
