Staph infektioner, der er forårsaget af Staphylococcus aureus-bakterier, kan være potentielt meget farlige. Alle har staph-bakterier i deres krop, men ikke alle udvikler en infektion fra organismen. Et skåret eller ømt kan føre til et rødt hudområde - og truslen om infektion, hvis staph-bakterier indtræder i blodbanen. At spise godt kan hjælpe dig med at bekæmpe staph infektioner og styrke din immunitet.
Trin 1
glas tranebærsaft Foto Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Drikke tranebærsaft for at bekæmpe Staph-infektioner. Worcester Polytechnic Institute undersøgte virkningerne af tranebærsaft på forskellige former for infektion og fandt ud af, at drikkevaren forhindrede staph-forårsager bakterier i at danne biofilmer, indsamlingen af bakterier, der er knyttet til en vært for at skabe en infektion. Undersøgelsen angav ikke, hvor meget tranebærsaft er påkrævet for at forhindre Staph-infektioner; konsultere din læge for at bestemme, hvor meget juice du skal drikke for at modtage forebyggende fordele.
Trin 2
hakket hvidløg Foto Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Kog med hvidløg for at forhindre Staph-infektioner og for at styrke din immunitet generelt. Hvidløg besidder naturlige antiseptiske og antibakterielle kvaliteter. Et 1996-nummer af "Bedre Ernæring" rapporterer, at hvidløg effektivt kan dræbe de bakterier, der fører til infektioner i staph. Overvej at tage et hvidløgstilskud under din primærlæge, hvis du ikke nyder aromaen af urt i din mad.
Trin 3
håndskæring avocado Fotokredit: bartek nowak / iStock / Getty Images Spis mad, der indeholder E-vitamin for at bekæmpe mange former for infektion, herunder staph. En undersøgelse rapporteret i et 1996-nummer af "Ernæring og sundhed" forklarer, at E-vitamin, en antioxidant, kan beskytte din krop mod infektion og øge dit immunsystem. Jordnødder, spinat, gulerødder, oliven og saflorolie og avocado er kostkilder til vitamin E.
Trin 4
skiver cantaloupe Fotokredit: varin36 / iStock / Getty Images Medtag en bred vifte af næringsstoffer i din kost generelt for at bekæmpe staph og andre infektioner, og for at holde dit immunsystem i orden som det skal. Centers for Disease Control siger, at mange forskellige vitaminer og mineraler kan forhindre dig i at blive syg. Balance sunde, magre proteiner med fødevarer rig på vitamin A - mælk, smør, æg, spinat og cantaloupe er nogle eksempler - fiber og omega-3 fedtsyrer. B-vitaminer findes i grønne grøntsager kan også hjælpe dig med at bekæmpe infektioner som staph.
Ting du skal bruge
- Tranebærsaft
- Hvidløg kosttilskud
