Upset mave forårsager kvalme og opkastning, og disse symptomer kan skyldes tilstande som virus, reaktion på mad eller en medicin bivirkning. Hvis du eller dit barn oplever en forstyrret mave, skal du vælge fødevarer og drikkevarer omhyggeligt for at undgå forværring af ubehag eller brat af opkast. I de fleste tilfælde bør voksne og børn undgå mælk og andre mejeriprodukter, hvis de har forstyrret mave.
Mad, der skal undgås
Æg i træk. Fotokredit: Visage / Stockbyte / Getty Images Foruden mælk bør du undgå andre typer drikkevarer og mad, når du har en døsig mave. Dette omfatter andre mejeriprodukter som is, yoghurt og ost, men du bør også være fri for stegte, fede og krydrede fødevarer. Måltider lavet med stærke, duftende urter kan også forværre kvalme. Du bør også undgå mad og drikkevarer indeholdende koffein.
Muligheder
Nærbillede af en kvinde, der bider i en krakker. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Behandling for forstyrret mave varierer afhængigt af årsagen. For eksempel, hvis du har en virus eller motion sygdom, kan du simpelthen nødt til at tillade din mave oprigt at lette på egen hånd. Spise plain crackers kan hjælpe køen fra morgen sygdom under graviditeten.
For en virus, i stedet for at vende sig til mælk, prøv at drikke klare væsker som vand, citron-lime soda eller fortyndet æblejuice. Du kan gradvist udvikle sig til at drikke klar bouillon og spise gelatine. Hvis du ikke oplever opkast med klare væsker, skal du tilsætte almindelige fødevarer som kiks, ris, bananer og æbler. Men hvis disse fødevarer får dig til at kaste op, skal du starte med klare væsker igen.
Hvis du har en sundhedstilstand, der forårsager kvalme, tager medicin eller har kemoterapi-behandlinger, der forårsager ubehagelig mave, kan din læge måske ordinere en medicin for at lette dine symptomer.
Brystfødte spædbørn
Mor ammende barn. Fotokredit: Polka Dot-billeder / Polka Dot / Getty Images Et breasted-spædbarn med mavesmerter kan have gavn af modermælken, siger MedlinePlus, en del af National Institutes of Health. Du vil måske lade din baby sygeplejerske i en kort tid og derefter få ham til at stoppe for at forhindre overspisning. Hvis han opkastes eller viser andre tegn på en medicinsk tilstand, skal han kontakte sin børnelæge.
Overvejelser
Kvinde taler til kvindelig læge. Fotokredit: Comstock Images / Comstock / Getty Images Kontakt din læge, hvis du oplever opkastning i mere end 24 timer eller har mavesmerter, højt feber eller dehydreringstegn som lav urinudgang, tør mund og overdreven tørst. Hvis du har mistanke om, at din maveforstyrrelse kan skyldes forgiftning, skal du søge hurtig behandling fra et akutmedicinsk anlæg eller kontakte giftkontrolcentret.
