De der ser deres taljener, kan tage en kinesisk madbuffet til frokost eller tage ud til middag. Nogle kinesiske retter er slagtet, dybfrit og fyldt med mættet fedt, kalorier og natrium, hvilket kan føre til fedme og hjertesygdom.
Stegte ris
Før risen er stegt, indeholder hvid og brun ris 200 kalorier pr. Kop pr. MSNBC.com. Center for Videnskab i Offentlig Interesse rapporterer, at en gang med stegt ris indeholder 1,500 kalorier og 10 gram fedt.
Forårsruller
En ægrulle indeholder 200 kalorier og 2 gram mættet fedt takket være stegeprocessen. Vælg springrullen, i modsætning til æggetrullen, og spar halvdelen af fedt og kalorier som forårsdrøer indeholder 100 kalorier og 1 gram mættet fedt.
Sød og sur kylling
Sød og sur kylling havne en kæmpe 1300 kalorier og 11 gram mættet fedt. Det kan dog stadig nydes, men hold såsen og bede om broiled kylling i stedet for stegt.
Oksekød og Broccoli
Center for Videnskab i Offentlige Interesser rapporterer, at denne populære skål har 900 kalorier og 9 gram fedt på grund af oksekød og kalorie-rige saut? Ing saucer. Få en to-go-boks og spis den anden halvdel senere, hvorved kun 450 kalorier og 4,5 gram fedt forbruges i et måltid.
