Oversigt
Hvilke urtete arbejder bedst til morgenkvalme kan vise sig et uventet kompliceret problem for nyligt gravide kvinder. Bestemt mange krydderier prale ry for beroligende mindst et af symptomerne generelt forbundet med morgen sygdom - kvalme, svimmelhed, opkastning, hovedpine, fordøjelsesbesvær og flatulens. Men mens en medicinsk institution eller forfatter kan mærke en urtete så sikker og effektiv under graviditeten, kan en anden advare risikoen for abort. Tal med en erfaren jordmor eller fødselslæge for at bestemme sikkerhedsniveauet for forskellige urtete, og om en receptpligtig medicin kan være at foretrække.
Pebermynte
Den samme te, du engang vendte sig om efter en nat på byen, kommer nu til din redning i morgenmorgen, ifølge den amerikanske graviditetsforening eller APA. Pebermynte er en klassisk mave-beroligende urt, enten i slik, frisk eller te form. Dens effektivitet stammer fra urtens evne til at afbalancere strømmen af fordøjelseskanalen og at bremse mave musklerne, som begge bidrager til lettere fordøjelse, ifølge University of Maryland Medical Center. Teen kan også lette flatulens og hikke, som nogle kvinder lider under i de tidlige stadier af graviditeten. Herbalist Lesley Bremness foreslår at bruge varm te til at gøre kvalme og kold te til flatulens og hikke. Tag ikke pebermynte, hvis du lider af gastroøsofageal reflukssygdom, advarer UMMC.
Ginger Tea
Mens ingefær er en klassisk kvalme-reliever, er der forskellige meninger om gingertees sikkerhed under graviditeten. APA lister det som "muligvis sikkert". Tal med din jordmor eller OB-GYN for at afgøre, om ingefær er rigtig for dig, og hold den mængde ingefær, der bruges i hver te lav. "I min bog står ginger stadig som nummer én" for at lindre morgenkvalme ", skriver urtemedicinsk forfatter James Duke i sin bog" The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Ifølge UMMC gør gingerte et sikkert en effektiv medicin til endog alvorlig opkastning og kvalme, hvis dosen holdes under 1 gram pr. dag og i blokke, der ikke varer mere end fire dage ad gangen. Ved fremstilling af gingerte fra pulveriseret ingefær er 1 gram lig med teskefuld eller en tepose.
Hindbær blade
Herbalists priser blade af den røde hindbær plante så højt som de gør bær. Blade fra den røde hindbærbusk er en af de klassiske graviditets urter, fordi de ser ud til at tone livmoderen for at blive forberedt på arbejde. Faktisk indeholder de fleste "graviditetste" blandinger hindbærblad, bemærker APA. Urtenes andre hjælpemidler til graviditet omfatter evnen til at lindre kvalme, give masser af jern og bidrager til en stigning i mælkeproduktionen. Spørg din praktiserende læge om, om du skal have hindbærste i første trimester. Eksperter er uenige om, hvorvidt det er sikkert at bruge i de tidlige måneder. Hvis du er en af de uheldige kvinder, der lider af morgenkvalme i mere end tre måneder, får du nok tid til at drikke te. Ellers skal du kontrollere første trimesterbrug og på anbefalede daglige mængder af hindbærbladte. APA lister det som "sandsynligt sikkert."
