Sinus slim bliver besværligt, hvis det bliver klæbrigt og tykt. Tykket slim kan stoppe dine eustachiske rør - røret mellem dine ører og din næse - forårsager øreinfektion. Derudover kan det også blokere dine bihuler, forårsager bihulebetændelse og hovedpine. For at undgå dette skal du være opmærksom på, om din næse begynder at blive tøs. Arbejd hurtigt for at sikre, at din slim forbliver tynd og bevæger sig let gennem dit system, hvilket forhindrer muligheden for at skabe infektion.
Trin 1
Drik masser af væsker. Når du har en tøs næse, tilføj mere væske til din kost. Varmt drikkevarer virker specielt på to måder for at hjælpe tyndt sinus slim. De tilføjer ikke kun væske til din krop, men de damper også din mund og næse og hjælper med at holde slimhinden hydreret.
Trin 2
Brug en luftfugter. Forøgelse af vandindholdet i luften du trækker vejret kan hjælpe med at holde din bihule slim tynd og flydende. Sørg for at bruge en kold luftfugter, da varme luftbefugtere kan forårsage forbrændinger, hvis vandet spildes eller du går for tæt på dampen.
Trin 3
Spray saltvand i dit næsehulrum. Saltvand kan holde næsepassagerne fritflydende ved at tilsætte saltet vand til slim. Sprayen hjælper også med at vaske ud bakterier og vira, som kan samle sig i dine bihuler.
Trin 4
Opret et mini-dampbad. Sid over en skål dampende vand og ånde gennem din næse med et håndklæde draperet over hovedet. Den indåndede damp forminerer sinus slim.
Trin 5
Tag en decongestant i højst tre dage. Mens dekongestanter kan tørre din slim midlertidigt, kan de også genoprette og forårsage meget tyngre slimudslip.
Ting du skal bruge
- Håndklæde
- Skål
- Kogende vand
Tips
- Undgå antihistaminer, da de får din slim til at tørre op og tykke. Hvis du tager højt blodtryksmedicin, skal du undgå fedtstoffer.
