De fysiske virkninger af alkoholforbrug kan variere drastisk mellem individer. Faktorer som kropsvægt, køn, alder og fysisk tilstand har alle indflydelse på din krops evne til at metabolisere alkoholholdige drikkevarer. Nogle personer kan opleve ubehagelige bivirkninger som f.eks. Mavesmerter, lynhår eller hovedpine efter at have spist alkohol, mens andre ikke kan. Vide, hvordan du måler alkoholstørrelsesstørrelser og måle dine egne individuelle reaktioner på bestemte drikkevarer, før du hænger sammen med en aften med venner.
Niveau af alkoholforbrug
Alkohol, øl og vin har alle forskellige serveringsstørrelser. En servering af spiritus er 1,5 oz., Serverings størrelse for vin er 5 oz. og en øl er 12 oz. Som sådan forbrugende 5 oz. af spiritus vil resultere i meget højere niveauer af forgiftning og fysiske bivirkninger end at forbruge 5 oz. af øl eller vin. Forbrug af moderate til store mængder alkohol udgør en risiko for, at du vil opleve ubehagelige bivirkninger.
Fysiske bivirkninger
Alkohol metaboliseres af din lever, og mængden af stofskifte påvirkes af faktorer som hvor meget mad og vand du bruger før du drikker, din kropsvægt, din alder, hvor ofte du drikker alkohol og eventuelle medicin du bruger. Overskydende alkoholforbrug kan også resultere i et overskud af toksiner i dit system, hvilket kan forårsage ubehag i maven, kvalme, hovedpine, angst og svimmelhed. Derudover kan nogle individer have fysiske følsomheder over for ingredienser i alkohol som svovldioxid, konserveringsmidler, korn, sukkerarter eller aromastoffer.
Alkohol og dehydrering
Alkohol kan også have dehydrerende virkninger på kroppen, og når du bruger flere alkoholholdige drikkevarer, kan du miste kropsvæsker og elektrolytter. Hvis du ikke erstatter væsken ved at indtage vand eller elektrolytberigede drikkevarer, vil du sandsynligvis lide fysiske symptomer på dehydrering, herunder hovedpine, lynhårdhed og ubehagelig mave.
Alkohol og Blodsocker
Forbrug af alkoholholdige drikkevarer kan også påvirke blodsukkerniveauet. Da dit blodsukker falder efter at have forbrugt en alkoholholdig drik, kan du opleve fysiske symptomer som træthed, svimmelhed, hovedpine og ubehag i maven. Disse reaktioner er meget individuelle og påvirkes direkte af den type drikkevarer du spiser, hvor meget du spiser før du drikker og din generelle fysiske sundhed.
Nervesystemrespons
Alkohol har også en depressiv virkning på centralnervesystemet. Alkoholforgiftning påvirker din hjernes neurotransmittere, som direkte styrer dine tanker, følelser og humør. Hvis du spiser alkohol, kan du opleve forstyrrelser i balancen i dine neurotransmittere, og dette kan resultere i følelser af træthed, depression eller angst. Både abdominalt ubehag og lyshårhed er symptomer forbundet med angst.
