En hoste er normalt en god ting; det betyder, at din krop forsøger at slippe af med slim, der kan samle sig i lungerne. En vedvarende hoste kan dog være uvelkommen, hvis det holder dig om natten eller forstyrrer dine aktiviteter. Mens over-the-counter hostemedicin indeholder ingredienser, der kan forårsage alvorlige bivirkninger, især hos børn, kan et hjemmehjælp med honning være lige så effektiv. En undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, viste, at honning lindrer et barns hoste samt hostesirup.
Trin 1
Vælg mørkere varianter af honning, når du handler, såsom boghvede-aromatiseret honning. 2007-undersøgelsen angav, at mørkere honeys kan være mere effektive som et middel end lysere, da de indeholder flere antioxidanter.
Trin 2
Mål 1 til 2 tsk. af honningen og administrere lige før sengetid. Hvis du behandler et barn, skal du bruge? til 1 tsk. af honning.
Trin 3
Slug honningen ufortyndet; det skal forblive viskos til at dække halsen ordentligt.
Advarsler
- Giv ikke honning til børn under 1 år gamle; honning indeholder botulismesporer et spædbarns fordøjelsessystem kan ikke håndtere.
