Prænatal vitaminer kan være et vigtigt supplement til din kost under graviditeten. Der er en gammel kones fortælling om, at disse kosttilskud alene gør dit hår vokse hurtigere, hvorfor kvinder, der ikke er gravide, kan tage prænatale vitaminer. Disse kosttilskud er kun beregnet til gravide kvinder, og der er intet bevis på, at de er sunde metoder til naturlig hårvækst. At tage prenatale vitaminer kan være farligt for kvinder, der ikke forventer.
Graviditet Hair Changes
Næsten alle dele af kroppen ændrer sig under graviditeten, og dit hår er ingen undtagelse. Øgede hormoner hjælper hårsækkene med at holde tråde længere, hvilket resulterer i færre hår tabt. Til gengæld kan dette give illusionen om, at dit hår ikke kun er tykkere, men vokser hurtigere.
Næringsstoffer og hår sundhed
Visse vitaminer og mineraler fremmer det generelle hår sundhed, hvoraf mange er tilgængelige i prenatale vitaminer. Dr. Melissa Piliang fra Cleveland Clinic noterer sig i en juni 2013 "Huffington Post" -artikel, at B-vitaminer, D-vitamin, jern og zink er gode til dit hår. Disse næringsstoffer betyder ikke nødvendigvis, at dit hår vokser hurtigere, men de kan hjælpe med at genoprette glans og tykkelse på dine tråde eller fremme hårvækst, hvis du oplever håravfall på grund af anæmi eller vitamin eller mineralmangel. Da en afbalanceret kost skal give disse basale næringsstoffer, spørg din læge, inden du tager kosttilskud.
