GABA, eller gamma-aminosmørsyre, er en aminosyre, der beroliger nervøsitet i centralnervesystemet. I hjernen menes GABA-mangel at forårsage hurtig fyring af nerveceller, der fører til stigninger i agitation, angst, panikanfald, afhængighed, hovedpine, Parkinsons sygdom og tankeforstyrrelser. GABA kosttilskud studeres i øjeblikket med håb om at reducere symptomer på angst og nervøsitet ved at forbedre din evne til at tænke mere tydeligt. Som altid er det vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, før man forsøger at selvmedicinere enhver tilstand.
Forskning på GABA
Fra 2011 er forskerne stadig bekymrede over, hvorfor visse personer er mere modtagelige for mangler, og om kosttilskud af GABA vil give resultater i neurologiske og centralnervesystemet. Den enkleste forklaring er virkningsmekanismen eller komplementets evne til at nå sin destination ved at krydse det, der kaldes blod-hjernebarrieren. Ifølge Denver Naturopathic, hvis GABA ikke er i stand til at krydse blod-hjernebarrieren, vil tilskud ikke være effektiv behandling. I store mængder kan nogle GABA gavne visse personer. Men i deprimerede personer, hvis GABA-supplementet trænger ind i blod-hjernebarrieren, vil det medføre mere lavmode episoder og forværre trætheden. GABA, hvis det overhovedet blev forsøgt, bør anvendes blandt mere hyperaktive patienter på grund af dets beroligende virkninger.
Doseringskrav
Doseringskravene varierer afhængigt af tankegang efterfulgt af praktiserende læge. Eksempler på ekspeditioner på University of Pittsburgh Schools of the Health Sciences, at der i form af nedsættelse af højt blodtryk er en anbefalet dosis på ca. 10 mg for en voksen, der vejer 150 pund. Derudover kan en holistisk praktiserende læge, der anbefaler GABA til behandling af angst eller søvnforstyrrelser, foreslå op til 1000 mg om dagen med tanken om, at oversvømmelse af systemet med denne aminosyre i sidste ende vil krydse over blodhjernebarrieren og have en beroligende effekt. Dosisbehov for børn og andre følsomme populationer er ikke kendt som fra 2011.
Bivirkninger
GABA kan fremkalde søvn. "Akupunktur i dag" fastslår, at GABA kan forårsage gastrointestinal oprør og kvalme, når det tages i store doser. Døsighed er en almindelig bivirkning, og nogle individer har rapporteret forstyrrelse af symptomer fra angstlidelser og søvnforstyrrelser. Der er ingen andre bivirkninger kendt.
Kontraindikationer og advarsler
Personer, der tager GABA-tilskud, bør være forsigtige, når de kombineres med recept. GABA har evnen til at nedsætte centralnervesystemet og fremkalde søvn. "Akupunktur i dag" anbefaler stærkt, at man undgår at tage GABA med acetaminophen, baclofen, diazepam eller oxycodon, hvilket kan forårsage overdreven søvnighed. Personer, der tager GABA, må ikke betjene tungt udstyr eller et motorkøretøj, før dets virkninger er kendt.
