Hvis din baby ikke går i vægt hurtigt nok, kan du være bekymret for hans helbred. Forøgelse af din babys kalorieindtag hver dag er en måde at bringe hans vægt tilbage til normale niveauer. Arbejd med din børnelæge for at bestemme, hvor mange ekstra kalorier dit barn har brug for, men at tilføje nogle af disse fødevarer kan hjælpe.
Brystmælk, formel eller helmælk
baby drikker mælk fra flaske Foto Credit: Rayes / Lifesize / Getty Images Din baby får meget næring fra modermælk, formel eller fuldmælk. Hvis din baby er mindre end et år gammel, skal hun føde mindst 5 til 8 ounce portioner af modermælk eller formel hver dag, Signe Larson og Kevin Osborn anbefaler i deres bog "The Complete Idiot's Guide to Bringing Baby." Hvis din baby er mindst et år gammel, tilbyde hendes fem portioner af fuldmælk hver dag, hvilket er højere i fedt og kalorier end fedtet eller skummetmælk. Din baby har brug for masser af fedt i hendes kost, og øget hendes indtagelse fra nærende mælk eller formelkilder kan tilskynde vægtøgning. Spørg din læge om at tilføje korn til mælken eller formlen, fordi det også kan øge antallet af kalorier, som din baby bruger hver dag.
Fuldfedt mælkefødevarer
skål yoghurt Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Ligesom fuldmælk har mere fedt og kalorier end fedm og skummetmælk, indeholder fedtfattige mejeriprodukter også fordelagtige fedtstoffer og næringsrige kalorier til en baby, der skal gå op i vægt. Vælg et mærke yoghurt, der er lavet med fuldmælk. Mange supermarkeder bærer yoghurt specifikt til spædbørn, der indeholder mere fedt og kalorier, men mindre sukker. Fedtfrit shredded ost eller cottage cheese er ekstra babyvenlige fødevarer, der øger din lille ens kaloriindtagelse.
Hele Korn
hel hvede pandekager Foto Credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Fødevarer lavet med fuld hvede eller andre hele korn indeholder en god mængde kalorier, men er også sunde fødevarer til at fodre din baby. BabyCenter anbefaler at inkorporere flere fødevarer fremstillet med fuldkorn for at øge antallet af kalorier, som din baby spiser hver dag. Lav pandekager med fuldkornsmel eller tilbud toast lavet med fuldkornsbrød. Hele kornpasta skåret i små stykker er en anden kalorierig mad til at fodre din lille. Varmt korn, som havregryn, er en anden næringsrig mulighed. Forbered disse korn med fuldmælk i stedet for vand for at øge kalorierne endnu mere.
Højkaloriefrugter og grøntsager
bunke pærer Foto Credit: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Nogle sorter af frugter og grøntsager indeholder en betydelig mængde kalorier pr. Portion, og disse kan hjælpe din baby med at få vægt, samtidig med at de leverer vigtige næringsstoffer til sund vækst. Tilbyde din baby et par avocado-kuber. Avocado er højt i sunde umættede fedtstoffer og giver også en god mængde kalorier. Bønner leverer også en betydelig mængde kalorier. Pærer og bananer er nogle typer frugter med flere kalorier end de fleste sorter. Tilsæt en teskefuld olivenolie eller smør til kogte grøntsager for at tilføje yderligere kalorier eller smide hakket frugt med fuldmælk yoghurt for at øge kalorierne i parabolen.
