Korrekt mundhygiejne er afgørende for sundheden af tandkød og tænder, hvilket også omfatter børstning af tænderne. Din typiske købte eller kommercielle tandpasta indeholder en række kunstige aromaer, kemikalier, sødemidler og konserveringsmidler. Hvis du foretrækker en mere naturlig løsning eller bare ikke har tandpasta eller sodavand - en fælles erstatning for tandpasta - tilgængelig, har du muligheder. Der er en række forskellige og sikre måder at børste tænderne på uden brug af tandpasta eller bagepulver.
Trin 1
Brug kun din tandbørste. Børst tør for at fjerne plak og madopbygning fra tænderne. Selvom det ikke er effektivt til at eliminere lugte, kan tør børstning bidrage til at reducere forekomsten af tyggegummi sygdom.
Trin 2
Pensel med almindeligt vand og havsalt. Våd din tandbørste og læg en knivspids havsalt på tandbørsten. Hvis din tandbørste tørrer, inden du er færdig med at børste, våd og påfør mere havsalt.
Trin 3
Brug hydrogenperoxid - med en koncentration på 3 procent af mindre - for at hjælpe med at rense og hvide dine tænder. Sug børsterne på din tandbørste i hydrogenperoxid og børste.
Trin 4
Slib hvidt ler. Bland lejren med havsalt, kogende vand og pebermynteolie. Bland sammen og brug. Lav denne blanding i små satser, da det går dårligt nemt. Brug 100 g hvid ler, en knivspids havsalt, et par dråber pebermynteolie og tilstrækkeligt kogende vand til at skabe en cremeagtig konsistens. Hvid ler kan bidrage til at øge tandstyrken og forhindre tandforfald.
Ting du skal bruge
- Vand
- Havsalt
- Brintoverilte
- Hvidt ler
- Pebermynteolie
Advarsler
- Havsalt er ætsende og bør ikke anvendes til personer med metal tandarbejde som kroner eller seler. Hydrogenperoxid bør kun bruges lejlighedsvis - ikke mere end to gange om ugen. Langvarig brug af hydrogenperoxid kan skade din emalje og svække dine tænder. Emaljeskader kan ikke vendes.
