"Breaking up er svært at gøre", sang Neil Sedaka tilbage i 1962, og han havde helt rigtigt. Opbrud er aldrig let, uanset hvilken alder du er, men for teenagere kan de være særligt ødelæggende. Teen-koblinger kan være lige så flygtige som de er intense. Et øjeblik nyder en teenage den første flush af romantik - den næste sniger hun over sin tabte kærlighed. Det kan have været et stykke tid siden du oplevede din første teenage breakup. Ved at minde dig om de mulige virkninger, kan du være en stærk støtte til din teenager.
Følelsesmæssige virkninger
De følelsesmæssige virkninger af en breakup kan slå en teenage hårdt, afhængigt af forholdets længde, intensiteten af teenagens følelser for sin ex, og hvem satte op for splittelsen. En skæv teenage kan blive vred, aggressiv, tilbagetrukket eller deprimeret. Teenage drenge kan være mere tilbøjelige til at reagere med vrede og frustration end deres kvindelige kolleger, siger psykolog Carl Pickhardt i artiklen "Adolescent Breakups" til "Psychology Today." En teenagepige har tendens til at vende hendes følelser indad og lider af følelser af værdiløshed udløst af afvisningen fra sin ven.
Fysiske virkninger
I umiddelbar efterdybning af en sammenbrud kan en teenager opleve forskellige fysiske reaktioner. Et universitet i Amsterdam studie om afvisning, offentliggjort i tidsskriftet "Psychological Sciences" i september 2010, viste, at efter en sammenbruddet sænker hjertefrekvensen. Dette forklarer, hvordan afvisning kan bogstaveligt talt få dig til at føle, som om dit hjerte bryder, siger psykolog Adoree Durayappah i artiklen "5 videnskabelige grunde til, at brud er ødelæggende" på "Huffington Post".
Sociale virkninger
I en alder af 13 til 15 har teenagere en tendens til at ligestille romantiske forhold med social accept. I deres øjne viser en sammenhæng med en peer et større modeniveau. Teenage sladder drejer sig ofte om, hvem kan lide hvem, og hvem de sidste par er. Når en teenager går gennem en sammenbrud, kan hun føle sig socialt udelukket, siger Pickhardt. Det kan påvirke teenagepiger mere end drenge, afslører Pickhardt, fordi piger typisk oplever pubertet tidligere end drenge og tager mere alvorligt op. En ældre teenagere kan også opleve social udstødelse efter en sammenbrud, hvis hun føler det nødvendigt at undgå visse hændelser, som deres ex kan deltage i.
Sådan hjælper du
Som forælder til en teenager er det bedste, du kan gøre for at hjælpe hende med at komme igennem en sammenbrud, at lytte. Det kan ikke altid være nemt, især hvis du har bekymringer for hendes velbefindende. Dit naturlige instinkt kan være at fortælle din teenager hvad man skal gøre, hvilket kan komme på tværs som foredrag, kritisering eller bedømmelse. Hvis du kan sætte dine egne forhindringer til side, når din teenager kommer til råd for dig, har du en bedre chance for at blive en fortrolige, siger artiklen "Teaching Teens to Breakup Better" til Hartstein Psychological Services.
