Massering af trykpunkter på menneskekroppen er både behageligt og terapeutisk. Det kan hjælpe med at lindre smerte, forbedre omsætningen og kanalisere strømmen af energi. Der er hundredvis af trykpunkter over hele kroppen. De fleste findes i blødt væv nær bundter af nerver og led. Alle trykpunkter bør manipuleres gradvis og omhyggeligt. For meget pres kan resultere i smerte og skade.
Rygrad
Tilbage Massage trykpunkter langs begge sider af rygsøjlen. Musklerne, der beklæder ryggen, indeholder trykpunkter fra bækkenet helt op i bunden af kraniet. Påfør trykket lige ind i kroppen omkring en tomme på hver side af hvirvlerne. Anvend aldrig tryk direkte på rygsøjlen selv.
Hals
Nakkehals Påfør trykket på nakken. Disse er de skrånende muskler, der falder ned fra sidens nakke til skuldrene. Trykpunkterne er placeret langs toppen af denne højderyg. Gå dine fingre fra skuldrene op til nakken og derefter ned igen. Dette vil frigøre spændinger fra kroppen.
Achilles Tendon
Ankel Achillessenen er ryggen, der løber fra din hæl til din kalv. Klem Achilles-senen forsigtigt mellem din tommel og pegefinger. Stor omhu skal tages, mens du gør dette, da akillessenen er ekstremt følsom. Let tryk langs det vil lindre stress i underkroppen.
Feet
Enså fod Find fodens bold. Dette er det afrundede område på fodsålen bag storetåen, lige før foden buer opad. Påfør trykket på trykpunktet lige bag fodens bold. Påfør også tryk på bunden af hælen og under hver af tæerne. Disse trykpunkter kan lindre smerter i fødderne.
Hænder
Håndbøjle Tryk på trykpunktet i håndens bånd. Dette er musklen placeret mellem tommelfingeren og pegefingeren. Dette trykpunkt giver lindring af smerte i hele kroppen, især hovedpine.
Håndled
Håndled Spor en linje fra din lille finger ned til foldet af dit håndled. Et trykpunkt er placeret lige langs denne folder. En anden findes på håndledets fold direkte under pegefingeren. Anvendelse af tryk på disse punkter vil gøre fingrene klynge og frigive spændinger.
