Varm mad og varme drikke fylder maven med varme, men kan også skylle ansigtet. Ansigtsspyling sker, når blodkarrene nær overfladen af huden udvider. Nogle gange er skylningen ledsaget af en følelse af varme på ansigtet efterfulgt af sved. Medicin og social angst kan forårsage skylning, men ofte er tilrettelæggeren det, du spiser.
Fødevarer udløser
Fælles køkken-baserede syndere til ansigtsskylning efter at have spist omfatter krydret mad fremstillet af hot peppers, ingefær, karrypulver og nogle gange store mængder hvidløg og løg. Højt kalorieindhold, højt carb fødevarer kan også skyldes, fordi de tager meget energi for at forbrænde og spike blodsukkerniveauer, hvilket resulterer i dilaterede blodkar og et rødt ansigt. Disse fødevarer omfatter sukkerholdige godbidder, pasta og brød, der indeholder raffineret hvidt mel.
Drikke Triggers
Kendte vaskulære dialatorer omfatter koffeinholdige varme drikke, såsom kaffe, te og kakao. Kontroller, om din urtete eller energidrikke indeholder kava, som kan forårsage skylning. Overdrivet sukkerholdige, koffeinholdige sodavand kan også fremkalde en ansigtsflare op. Undgå at skylle fra varme drikke ved at lade dem køle lidt ned, før de suges. Histaminerne og tyraminerne i fermenterede alkoholholdige drikkevarer, såsom øl, vin og sherry, er også berygtede tilskyndelser til varme, røde ansigter, især på kinder og næse. Imidlertid kan alle alkoholholdige drikkevarer udvide ansigts blodkar.
Fødevareallergier
Hvis dit ansigt bliver rødt efter at have drukket sodavand eller spiser mad, der indeholder aspartam, kan du være følsom over for denne sukkerstatning. Andre tilsætningsstoffer til fødevarer, der kan udløse den allergiske reaktion ved skylning, inkluderer flavor enhancer mononatriumglutamat - MSG - og konserveringsmidlerne natriumnitrat og sulfitter. Sulfitter forekommer naturligt i nogle fødevarer og er et biprodukt af øl- og vingæringsprocessen, men kan tilsættes for at afskrække skimmelvækst og forøge skarphed. Gennemgå emballageetiketter for at se, om sulfitter og natriumnitrater er opført i røget eller konserveret kød, frosne rejer, desserter, stegte fødevarer og aftappet salatdressinger og saucer.
Køling af fødevarer og libations
Alternativ koffein drikkevarer med decaf sorter eller urtete. Den såkaldte "hvide" alkohol, som vodka og gin, kan reducere ansigts rødmen, især hvis de forbruges med vand eller lavt sukker eller sukkerfri mixer. Husk at al alkohol kan forårsage skylning. Kølevarer omfatter salat og spinat, meloner, brombær, blåbær og kirsebær. Mint, citrongræs, dragon, rosmarin og timian anses for at afkøle urter.
