Et sukker kaldet glucose er en krops hovedkilde til brændstof til sine mange funktioner. Dette sukkerbrændstof kommer ind i blodbanen, når fødevaren brydes ned i fordøjelsessystemet. Hvis dit barns blodsukker bliver usædvanligt lavt, har han en tilstand kendt som hypoglykæmi, og han kan opleve symptomer som rysteri, hovedpine, pludselige adfærdsændringer og forvirring, ifølge Lucile Packards børnehospital. Tilpasning af dit barns kost kan medvirke til at reducere risikoen for alvorligt lavt blodsukkerindhold.
Overvejelser
Hypoglykæmi er et symptom på en underliggende tilstand. Hypoglykæmi kan forekomme en gang imellem, f.eks. Hvis et barn overexpercerer sig uden at spise nok mad til brændstof, eller det kan være et tilbagevendende problem. Selvom hypoglykæmi hos børn oftest er forbundet med diabetes, kan mange andre tilstande forårsage hypoglykæmi. Dit barn kan have en selvstændig tilstand kaldet reaktiv hypoglykæmi, hvor hendes symptomer opstår inden for ca. 4 timer efter at have spist et måltid. Visse medicin, tumorer, et arveligt enzym og hormonelle mangler kan forårsage hypoglykæmi, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Langsigtede behandlingsmetoder til dit barns tilstand afhænger af det underliggende problem. For eksempel kan et barn med diabetes ikke være hjulpet af diæt alene; hun må også tage insulin og konstant overvåge hendes blodsukker.
Måltidsfrekvens og størrelse
Hvis dit barn har hyppige episoder med hypoglykæmi, kan du medvirke til at reducere sit blodsukker dips ved at tilbyde ham en nærende måltid eller mellemmåltid hver to til tre timer, ifølge University of Illinois McKinley Health Center. Størrelsen på dit barns måltider og snacks er også en vigtig del af at holde blodsukkerniveauet i kontrol. Ved at tilbyde små måltider som en hel sandwich og nogle gulerodspinde opdelt i to separate mini- måltider, vil glukose frigive i dit barns blodbanen i et langsommeligt tempo.
Vigtige næringsstoffer
Inkluder højfood mad i hvert måltid og snack du tilbyder dit barn. Fiber, i fødevarer som frugt, grøntsager og fuldkornskrækker, er langsommere at fordøje og hjælper med at udvide processen med kulhydrater, der bryder ned i sukker. Opløselige fibre i fødevarer såsom bønner og havreklid er særlig nyttige i at holde dit barns blodsukker stabilt, fordi den danner en klæbrig gel i tarmene og forsinkelser mavetømning, fordøjelse og absorption af glucose, ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Inkluder noget fedt og protein i hvert måltid for yderligere at bremse frigivelsen og absorptionen af glucose. F.eks. Tilsæt kalkun og ost til fuldhvede kiks og top salater med nødder.
"Quick Fix" Sugar
Spørg din børnelæge til at hjælpe dig med at planlægge, når dit barn har brug for "nødsituation" sukker og hvilken type mad eller drikke, der skal tilbyde dit barn, hvis han begynder at vise alvorlige hypoglykæmiske symptomer. I de fleste tilfælde, 1 kop mælk, 1 tsk honning eller sukker eller? kop af enhver frugtsaft eller almindelig sodavand hjælper hurtigt med at øge dit barns blodsukker, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Din børnelæge kan anbefale at du tilbyder dit barn mindre doser, hvis han er lille. Fordi enkle sukkerarter forårsager hurtige blodsukkernedder og dips, skal du under alle omstændigheder holde slik, sodavand og andre slik i hans diæt.
