For at udvikle en personlig handlingsplan skal du oprette et sæt mål. Effektiv målindstilling kan i høj grad forbedre din motivation, hvilket igen øger både sandsynligheden for, at du vil nå dine mål og i hvilken grad du vil nyde både fremskridt og opnåelse af dine mål.
Lidenskab
Den første aktivitet, du skal gennemføre, når du tilstræber en komplet livsstil, er at søge dit hjerte for, hvad du er passioneret om. Mange mennesker undlader at nå deres mål, simpelthen fordi de sætter mål efter hvad andre ønsker eller hvad de tror, de burde ønske, snarere end hvad de egentlig vil have. Uden lidenskab vil du finde dig i stand til at samle den entusiasme, der er nødvendig for at trække den bedste indsats ud af dig selv, ifølge forfatter og personlig succes coach Dr. Philip E. Humbert. Hvis dine virkelige ønsker er upraktiske eller af en eller anden grund uacceptabel, skal du forsøge at angive dine ønsker på den mest generelle måde, for at finde alternative måder at møde dem på. I stedet for at "have en affære med min sekretær", kan du for eksempel karakterisere dit ønske som "Injicere mere spænding og vitalitet i mit liv."
Målformulering
Start med livstidsmål, der dækker alle vigtige områder af livet, som du bryr dig om. I det omfang de betyder noget for dig, indstiller du kunstneriske, karriere-, uddannelses-, familie-, økonomiske, fysiske, fornøjelses- og bidragsmål, rådgiver Mind Tools. Du kan derefter fortsætte med at fastsætte mellem- og kortsigtede mål. Skriv dine mål nede og knæk selv dine kortsigtede mål ned i håndterbare under-trin med specifikke benchmarks og deadlines, rådgiver Hara Estroff Marano, chefredaktør for "Psychology Today" magazine. Dette giver dig mulighed for at forbinde det, du gør hver dag med din livsplan.
Motivering
Når du formulerer mål på lang, mellemlang og kort sigt og bryder dem ned i mini-mål, vil du være i stand til at modtage konstant feedback, da du når benchmark efter benchmark. Dette vil holde dig motiveret på en daglig basis. Gennemgå dine mål regelmæssigt for at holde styr på dine fremskridt, rådgiver Marano.
Belønninger
Udstik en måde at belønne dig selv som du opnår dine mål, rådgiver Paradise Valley Community College akademiske rådgivningstjenester. Vær dog forsigtig med ikke at belønne dig selv på en måde, der undergraver dine mål; For eksempel belønner du ikke dig selv med en chokoladekage for at opfylde vægttab-benchmarks.
Måljustering
Juster dine mål, når situationen kræver det. Omstændighederne kan ændre sig, eller du kan opdage, at dine ønsker er ændret. Måske vil dit mål om at lave en $ 1 million ændre sig, når du finder et beskedent betalende job, der for eksempel giver uventet opfyldelse. Skriv dine mål på papir, men ikke skære dem på en sten tablet.
