Graviditet er en tid, hvor mange kvinder, især i tredje trimester, har svært ved at sove. Urte retsmidler som valerian rod anses ofte for mindre farlige end receptpligtige sovende piller til en forventet mor og hendes baby, men det er afgørende at vurdere risikoen for enhver medicin, der tages under graviditeten. Den nederste linje er, at forventede eller ammende mødre bør konsultere deres læge, før de tager valerianrot, og de fleste eksperter råder over det.
Historie
Ifølge University of Maryland Medical Center er roden af valerianen blevet brugt siden andet århundrede A.D. som behandling for angst, nervøsitet og søvnløshed. Det latinske udtryk for anlægget er Valeriana officinalis, og andre navne for det omfatter "helbredelse" og "heliotrope i haven".
Ifølge National Institutes of Health er rødderne og jordstænglerne (stængler af planterne, der vokser under jorden) kilden til valeriens aktive ingredienser. Herbs leveringssystem indeholder kapsler og tabletter indeholdende pulveriseret valerian, tinkturer af roden i alkohol, og det kan også findes i urtete.
Hvordan det virker
Der har ikke været nogen endelige undersøgelser af valerianrotens virkning i menneskekroppen, men en rapport fra University of Maryland Medical Center spekulerer på, at det øger mængden af gamma aminosmørsyre-generelt kaldet GABA-i den menneskelige hjerne. Den kemiske GABA virker på nerveceller i kroppen på samme måde som receptpligtige anti-angst medicin som Xanax og Valium gør.
Valerian og graviditet
Der har ikke været nogen definitiv i utero valerian undersøgelser udført på mennesker. En udført på rotter, der blev offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology, viste dog ingen tegn på maternel toksicitet, og at "valerian ikke havde nogen negative virkninger på frugtbarhed eller fosterudvikling." University of Maryland rapport siger, at USA's Food and Drug Administration har opført valerian som "generelt anerkendt som sikker" (GRAS).
Forholdsregler
Men som med alle medicin, der indtages under graviditeten, er det bedst at begå fejl på forsigtighedssiden. Selvom University of Maryland Medical Center rapporterer, at "de fleste studier viser ingen skadelige virkninger på fertilitet eller fosterudvikling," rapporterer det også, "Eksperter anbefaler gravide og pleje kvinder for at undgå at tage valerian." Moms, der lider af ekstrem søvnløshed, kan få det i orden hos deres sundhedsudbyder at tage lave doser valerian. Imidlertid bør afslappende livsstilsændringer - som f.eks. Undgå koffein, deltagelse i lys daglig træning, massage og meditation - afprøves inden nogen medicin indtages.
