Da de fleste ondt i halsen er forårsaget af et virus og ikke kræver antibiotikabehandling, er hjemmemedicin en vigtig overvejelse i forvaltningen af pharyngitis eller ondt i halsen. At spise de rigtige typer fødevarer kan lette en ridset, smertende hals. Kolde fødevarer som is anbefales normalt til at berolige og dumme ondt i halsen, selvom visse former for is kan forårsage irritation.
Hjem Remedies for ondt i halsen
Ifølge januar 2013-udgaven af "Institut for Klinisk Systemforbedring" omfatter hjemmehjælpemidler til behandling af ondt i halsen at tage smertelindring, sutte på halssukkler for at lette smerter og gurgle med varmt saltvand. Hvis du spiser bløde, ikke-irriterende fødevarer, suger på hårdt slik eller is, spiser frosne desserter som popsikler eller is og drikker kølige eller varme væsker, kan det hjælpe dig med at dumme det smertefulde område eller berolige ondt i halsen.
Hvordan is kan hjælpe
Når du har halssmerter, kan du opleve, at isen beroliger din hals. Som andre frosne desserter kan isen dumpe halsen og give dig midlertidig lindring. Is kan også simpelthen være en ikke-irriterende mad at spise, når din hals gør ondt. Da smerter ved ondt i halsen kan komme i vejen for at spise nok, kan de ekstra kalorier fra frosne desserter måske ikke være en bekymring på kort sigt. På trods af denne fælles anbefaling at forbruge frosne desserter som et ondt i halsen, er kvalitetsforskning endnu ikke tilgængelig, der viser en fordel.
Potentielle problemer
Mens du måske kan nyde is, når du har ondt i halsen, kan visse valg forårsage irritation. For eksempel kan is med nødder, småkager eller andre slikpåfyldninger være svære at sluge eller irritere i halsen. Ultra søde isterter, som dem med karamel eller fudgesauce, kan være mere irriterende for en betændt hals. Hvis du har en mælkintolerance eller allergi, er is ikke et godt valg for dig, men ikke-mejeriproblemer, såsom sorbet eller popsicle, kan opnå de samme resultater. I sidste ende skal du bestemme selvplejen, der fungerer godt for dig.
Advarsler og forholdsregler
Mens frosne desserter kan hjælpe med at lindre smerter i halsen, hvis du har kostrestriktioner, skal du diskutere brugen af is med din læge eller diætist. Selvom de fleste ondt i halsen er forårsaget af en virus, kan et alvorligt ondt i halsen være forårsaget af en bakterie og kræver lægehjælp. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, hvis dit ondt i halsen ledsages af feber, udslæt, hævede lymfeknuder, betændt mandler, kvalme eller opkastning eller hvis det varer mere end 7 dage, skal du kontakte din læge for at udelukke strep hals . Desuden, hvis du har tilbagevendende ondt i halsen eller hæshed, som varer mere end 2 uger, skal du kontakte din læge.
Anmeldt af: Kay Peck, MPH, RD
