Calcium er det mest rigelige mineral i din krop og er ansvarlig for knoglestyrken samt flere andre funktioner. Mens dette vitamin er en væsentlig del af din kost, kan for meget forårsage problemer i dine nyrer. Kontakt din læge, inden du begynder at tage et calciumtilskud. Det kan være unødvendigt, hvis du generelt er sund.
Funktion af calcium
Ca. 99 procent af calcium i kroppen bruges til at holde dine knogler og tænder stærke, understøttende struktur, siger kontoret for kosttilskud. Det resterende calcium i din krop understøtter normal nervefunktion, intracellulær signalering, så celler kan kommunikere og muskel- og hjertekontraktioner. For at understøtte disse funktioner har du brug for 1.000 mg calcium fra din kost eller kosttilskud dagligt.
Nyrer og Calcium Regulering
Dine nyrer spiller en rolle i koncentrationen af calcium i kroppen. Når dine blodkalciumniveauer falder, bliver proteiner i parathyroidkirtlerne, der registrerer calciumsignaler, der hjælper med at udskille parathyroidhormoner eller PTH. Dette hormon hjælper med at omdanne vitamin D til sin aktive form kendt som calcitriol, forklarer Linus Pauling Institute. Calcitriol i nyrerne øger absorptionen af calcium. Både PTH og calcitriol hjælper med at frigive calcium i knogler ved at aktivere osteoklaster. Disse celler hjælper med at reabsorbere calcium, hvilket reducerer udskillelsen af calcium i urinen, så det bliver reabsorberet i nyrerne. Når kalcium er på et normalt niveau, ophører parathyroidkirtler udskillelsen af PTH, og overskydende calcium udvises i urinen, hvilket kan føre til problemer i nyrerne, hvis dit calciumniveau er højt.
Calcium og Nyre Stones
Den nøjagtige årsag til nyresten er ukendt; men en tilstand, der hedder hypercalciuri, eller overdreven calcium i urinen, kommer med en øget risiko for sten. Nyresten produceret af calcium kan enten være calciumoxalat eller calciumphosphat, hvor calciumoxalat er mere almindeligt, siger National Clearinghouse for Nyren og Urologiske sygdomme. Calciumoxalatstener dannes, når urinen er sur, mens calciumphosphatsten er en bivirkning af alkalisk urin. Selvom der er for meget calcium i din kost kan det føre til nyresten, kan andre faktorer, såsom for højt protein- og natrium- eller hydratiseringsstatus, øge dine chancer.
Virkninger af diuretika
Diuretika virker ved at danne mere urin i nyrerne, hvilket øger mængden af væske udvist i urinen. Da calcium er reabsorberet i nyrerne, kan en diuretikum med et højt calciumtilskud øge risikoen for hypercalcæmi, rapportere Linus Pauling Institute. Denne tilstand forårsager høje niveauer af calcium i blodet, hvilket muligvis fører til en unormal hjerterytme.
