Hormonelle ændringer i overgangsalderen er velkendte for at forårsage varmeflammer, humørsvingninger og tab af libido. Men en anden hyppig bivirkning er vægtøgning, især ekstra pounds tilføjet omkring din midsektion. Du kan blive fristet til at vende sig til vægttabs piller for at hjælpe, selv om kliniske beviser blandes med hensyn til, hvor effektive de er, og der kan også være potentielt alvorlige bivirkninger.
Identifikation
Mayo Clinic Online definerer overgangsalderen, som opstår, når du har gået i 12 på hinanden følgende måneder uden en menstruation, selvom hormonerne progesteron og østrogen begynder at svinge i måneder - lige år - før dengang. Reduktionen i hormonniveauet på grund af overgangsalderen kombineret med nedgang i muskelmasse som du alder betyder, at du vil være mere tilbøjelig til vægtøgning, og din kropssammensætning indeholder mindre muskel og mere fedt.
Betydning
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterede, at andelen af kvinder i alderen 50-79 år, der er overvægtige, steg med næsten 50 procent i 1990'erne, hvor Institut for Kvindernes Sundhedsforskning ved Nordvest Universitet tilføjede, at ca. 30 procent af kvinder i alderen 50-59 kan klassificeres som overvægtige. Menopausal vægtforøgelse kan føre til en større risiko for højt kolesteroltal, højt blodtryk og type 2-diabetes, med forskning, der tyder på at få så lidt som 4,4 pund under overgangsalderen, øger risikoen for brystkræft med 30 procent ifølge Mayo Clinic Online .
typer
Mayo Clinic viser en række overvægtstabs, der ikke er til stede, men tilføjer, at kosttilskud og vægttabshjælpemidler ikke er underlagt de samme strenge standarder som receptpligtige lægemidler fra Food and Drug Administration og kan sælges med begrænset Bevis for effektivitet eller sikkerhed. En af de nyeste til at komme på markedet i 2007 er Alli, en reduceret styrke version af fedme receptpligtig medicin orlistat, som virker ved at reducere absorption af fedt i din tarmkanal. Andre OTC kosttilskud omfatter bitter orange, chitosan, krom, konjugeret lineoleinsyre, landsmalow, ephedra, grøn teekstrakt, guargummi og hoodia. Receptpligtig fedme medicin bruges generelt kun til overvægtige patienter, når dit kropsmasseindeks er større end 30, og omfatter diethylpropion, phentermin, orlistat og hormonbehandling.
Ekspertindsigt
Ifølge en syvårig undersøgelse af mere end 36.000 kvinder i alderen 50 til 79, der er indskrevet i Women's Health Initiative og offentliggjort i maj 2007 i "Archives of Internal Medicine", kan et af de mere effektive og sikreste vægttabtilskud være en kombination af calcium og vitamin D. Studieforskerne opdagede, at kvinder, der tog 1.000 mg calcium plus 400 internationale enheder af D-vitamin hver dag, fik mindre vægt og var mere tilbøjelige til at forblive inden for ca. 2 pund af deres initialvægt før overgangsalderen.
Advarsel
Hormonudskiftningsterapi bruges nu kun i sjældne tilfælde på grund af øget risiko for blodpropper, slagtilfælde, hjertesygdomme og kræft i æggestokkene og brystet, som det blev opdaget under Women's Health Initiative. Sibutramin blev godkendt i 1997 for vægttab, men blev fjernet fra markedet i 2010, da undersøgelser viste en stigning i risikoen for ikke-dødelige hjerteanfald og slagtilfælde. FDA gennemgår for tiden også sikkerheden for orlistat på grund af bekymringer for alvorlig leverskade. Mange vægttab piller indeholder flere ingredienser som urter, vitaminer, mineraler, koffein eller afføringsmidler, der kan forårsage problemer på egen hånd eller interagere med andre lægemidler du tager. Mayo Clinic Online anbefaler at tale med din læge, inden du tager vægttab, selv over-the-counter produkter.
