Mexicansk yam, også kaldet wild yam, er en rod, der anvendes som lægemiddelbehandling for højt kolesteroltal, overgangsalder og menstruationssymptomer og osteoporose. Yderligere forskning er imidlertid nødvendig for yderligere at undersøge disse foreslåede sundhedsmæssige fordele ved mexicansk yam. Diskuter sikkerheden ved denne urtebehandling med din læge, før du begynder at tage mexicansk kosttilskud.
Samlet sikkerhed
Hvis du bruger mexicanske yam kosttilskud som anvist, vil du normalt ikke opleve bivirkninger. Alvorlig kvalme eller opkastning kan dog opstå, hvis du tager for meget af dette naturlige supplement. Derudover må du ikke administrere mexicansk yam til børn, medmindre andet er instrueret af en læge.
Advarsler
Mexicanske yam kosttilskud er ikke passende for alle. Der er en lille risiko for, at behandling med mexicansk yam kan have østrogenlignende virkninger på menneskekroppen, advarer University of Maryland Medical Center. Af denne grund bør personer, der har hormonfølsomme sundhedsforhold, såsom endometriose eller brystkræft, ikke bruge mexicansk yam. Derudover bør kvinder, der er gravide eller ammer, også undgå at bruge dette naturlige supplement.
Interaktioner
Kvinder bør ikke bruge mexicansk yam i forbindelse med p-piller eller hormonbehandling. Denne kombination kan reducere effektiviteten af dine præventioner eller behandling med hormonbehandling.
Doseringsretningslinjer
Voksne kan tage en 1 g dosis pulveriseret mexicansk yam op til tre gange daglig eller 2 til 3 ml mexicansk yam-tinktur tre til fire gange dagligt, ifølge University of Michigan Health System. Men mængden af mexicansk yam du skal tage kan afhænge af dit helbred, vægt og alder. Af denne grund skal du søge doseringsvejledning fra en læge, der er bekendt med din medicinske historie, før du tager mexicansk yam.
