En fire-trins diæt plan følger gastrisk bypass kirurgi. Dette gør det muligt for din kropstid at helbrede og tilpasse sig forandringen i dit system. I fase IV har du allerede været på klare væsker, højproteinvæsker og bløde fødevarer og er nu klar til nogle faste stoffer. Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology's GICare hjemmeside starter fase IV omkring otte uger efter operationen. Det er op til din læge at fortælle dig, hvornår du skal skifte mad på hvert niveau. I fase IV begynder du ned ad vejen til almindelige fødevarer, afbalanceret ernæring og små portioner.
Små måltider
Bypass kirurgi ændrer fordøjelseskanalen ved at reducere størrelsen af din mave. University of Virginia Health Systems forklarer, at en gennemsnitlig mave kan rumme op til 6 kopper væske. Gastric bypass tager den normale mave og skaber en pose til at holde mad. Maven posen kan kun håndtere op til 1/2 kop væske. Hvis du forsøger at tvinge mere ind, vil du beskadige den kirurgiske linje. Opdel din dag op i tre til seks små måltider. Dette vil beskytte den nye mavepose og holde dig fuld.
Ernæring
På fase IV kan du introducere solide fødevarer tilbage i kosten. GICare anbefaler dig at starte med højproteinvalg, såsom magert kød. Hold dig væk fra fedtstoffer, sukker og kulhydrater. Nogle fødevarer vil være vanskelige at fordøje, såsom ris og pasta. Du bør planlægge måltider, der omfatter proteiner, grøntsager og fuldkorn for at undgå maveforstyrrelser. En prøve morgenmad kan omfatte 1/4 medium banan, et krypteret æg og et stykke toast. Middagen skal være ca. 2 oz. af magert kød, 1/2 kop grøntsager og en lille rulle eller et stykke brød. Lad din diætist eller læge hjælpe med at planlægge dine første par uger måltider for at få dig på scenen IV-sporet.
Vand
Drik op til otte glas vand hver dag, men drik ikke rundt måltiderne. National Institutes of Health's MedlinePlus service advarer om, at du ikke bør drikke væsker mindst 60 minutter før eller efter du spiser. Din mave er kun i stand til at holde så meget. Fluider og mad på samme tid kan medføre problemer med posen. Vand er det bedste valg til væsker, men enhver alkoholfri drikke vil være tilstrækkelig. Drikke ikke væsker med kulsyre eller som indeholder sukker, fructose eller majssirup.
Sukker
Din postkirurgisk krop kan have vanskeligheder med at fordøje sukker. Overskydende sukker kan føre til en tilstand kendt som dumping syndrom. Det betyder, at den faste mad passerer for hurtigt fra maven til tarmene. Sukkerholdige fødevarer kan udløse dumping. Systemer omfatter kvalme, kramper, diarré, svedtendens og hurtig puls. Ring til din læge, hvis du oplever ubehag eller udvikler systemer til dumping syndrom.
Udvikle gode vaner
Nu hvor du er tilbage på solide fødevarer, er det tid til at udvikle gode spisevaner. Tag hvert måltid langsomt. Spise skal tage mindst 30 minutter. Tyg din mad grundigt. Dette vil hjælpe med at bremse spisningen og forbedre fordøjelsen. Indstil regelmæssige tider for måltider for at blive vant til at spise på en tidsplan. Skriv ud måltidsplaner hver uge. Lav en liste over nødvendige fødevarer fra disse planer. På denne måde kan du undgå trangen til at impulse butik i købmanden og holde fast i din kost.
