På et tidspunkt i dit liv har du uden tvivl lidt af ondt i halsen. Den kløede, tørre eller smertefulde fornemmelse er ofte yderst ubehagelig og kan gøre det svært for dig at sluge, men det er sjældent en årsag til alarm. Det meste af tiden går enkle selvplejeforanstaltninger langt i at lette dit ubehag. Du kan dog undre dig om, hvorvidt varmt eller koldt er bedre for denne tilstand. Heldigvis har begge deres fordele.
Varme væsker
Ifølge den amerikanske osteopatiske sammenslutning er varme væsker langt den mest fordelagtige. Ikke alene hjælper de med at berolige dit ondt i halsen, men de er også kendt for at løsne slim, hvilket kan hjælpe med at lindre andre symptomer såsom overbelastning og trækhed, der ofte lider af ondt i halsen. Så overvej at spise suppe eller drikke varmt vand for at lindre smerten .
Koldt Behandler
Fordelen ved varme væsker betyder ikke nødvendigvis, at kold ikke er nyttig til at lindre det ubehag, der er forbundet med et ondt i halsen. MayoClinic.com anbefaler at spise koldt behandler for at lette smerten. Kolden fra isen poper, is eller endda ischips kan hjælpe med at mindske betændelsen og irritationen, der påvirker din svælg, hvilket er den del af din hals lige bag din mund og næsehulen.
Udvikling
Selvom en række faktorer kan føre til ondt i halsen, hævder American Medical Association, at den mest almindelige årsag er en virusinfektion. Virus forbundet med forkølelse, influenza eller mono er de største syndere af denne tilstand. I denne situation bør du se en forbedring af din tilstand overalt mellem fem og syv dage. Med vira, der bruger en kombination af varmt eller koldt, bør det hjælpe med til at lette dit ubehag.
Andre faktorer
Udover vira kan andre patogener, irriterende stoffer og allergener også føre til ondt i halsen, bemærker American Academy of Family Physicians. Bakterielle infektioner forbundet med strep hals, difteri og kighoste kan alle resultere i smerte langs strubehovedet. Tobaksrøg, luftforurening og luftbårne kemikalier er alle irriterende, der vides at bidrage til ondt i halsen. Selv pollen, kæledyrsdander og andre allergener kan irritere og øge halsen, hvilket fører til ømhed.
Behandling
Selvom du bruger varmt eller koldt til at hjælpe med at lette dit ubehag, kan du få brug for medicinsk indblanding, især når en ondt i halsen er forbundet med bakterier. Antibiotika taget af munden er standard behandlingsform. Det meste af tiden skal du kun tage recepten i 10 dage for at forbedre din tilstand. Men følg altid din læge ordrer ved behandling af enhver tilstand forbundet med ondt i halsen.
Ekspertindsigt
MayoClinic.com anbefaler at tale med en læge, når der er ondt i halsen hos børn, især når de har svært ved at trække vejret eller sluge. Voksne bør søge lægehjælp, når en ondt i halsen varer længere end en uge eller ledsages af vejrtrækningsbesvær eller svulmende såvel som feber, ledsmerter, udslæt eller ørepine.
