Hvis du tænker på at holde op med at ryge, vil du være glad for at vide, at din hud vil høste fordelene. Rygning bidrager til for tidlig aldring af huden, psoriasis og hudkræft. Hvis du har røget i mange år, tror du måske, at det er for sent at redde din hud, men huden er et levende organ, der fornyer sig hele livet. Afslutning af rygning kan hjælpe dig med at undgå yderligere skader og forbedre din huds sundhed og udseende.
Hudkræft
Afslutning af rygning reducerer risikoen for mange former for kræft, herunder hudkræft. Forfattere af en artikel, der blev offentliggjort i januar 2001 i "Journal of Clinical Oncology", rapporterer, at rygning - især cigaretter eller rør - er en risikofaktor for hudkræft i hudplader. Fra januar 1991 til december 1997 identificerede forskerne 966 hudkræftpatienter, hvoraf 161 havde pladecellecarcinom. Efter justering for alder, køn og sol eksponering fandt de en øget risiko for pladecellecarcinom blandt de patienter, der var nuværende eller tidligere rygere. Personer, der havde holdt op med at ryge, havde en lavere risiko end nuværende rygere.
Psoriasis
Psoriasis er en inflammatorisk hudsygdom, der forårsager røde kløende pletter af skællet hud. Forfatterne af en artikel fra 2007, der blev offentliggjort i "The American Journal of Medicine", fandt en øget risiko for psoriasis blandt rygere, tidligere rygere og kvinder udsat for brugt røg, som blev indskrevet i sygeplejeundersøgelsen II. Blandt kvinder, der var holdt op med at ryge, faldt risikoen for hvert årti siden rygestop.
rynker
Rynker er en uundgåelig del af ældningen, men ophævelse af rygning kan reducere sværhedsgraden af rynker, som du alder. Forskere ved University of California rapporterede i en artikel fra 1995, der blev offentliggjort i "American Journal of Public Health", at huden hos nuværende rygere har tendens til at rynke mere alvorligt end hos ikke-rygere eller tidligere rygere. De undersøgte kaukasiske mænd og kvinder mellem 30 og 69 år og fandt ud af, at rynkerne ikke blev tydelige indtil omkring 40 år. På dette tidspunkt udviklede hudens nuværende rygere mere alvorlige rynker end huden på folk, der aldrig havde røget og tidligere rygere. Kvindelige rygere udviklede mere alvorlige rynker end mandlige rygere. Kvindelige tidligere rygere havde en øget risiko for alvorlig rynke sammenlignet med kvinder, der aldrig havde røget, men risikoen var lavere end for kvinder, der i øjeblikket røget.
Hudfarve
Farven på din hud vil sandsynligvis blive bedre, når du holder op med at ryge. En undersøgelse udført på et folkesundhedscenter i Sydkorea målt hudfarveændringer hos 34 mænd, der holdt op med at ryge i begyndelsen af den månedlige undersøgelse. Forskerne målte melanin og rødme på 6 steder på mænds ansigter og på deres abdomene. Som nævnt i undersøgelsesrapporten fra marts 2012, der blev offentliggjort i "Koreansk Journal of Family Medicine," efter kun 1 måned blev melanin og rødme signifikant reduceret, hvilket tyder på, at rygestop kan forbedre hudens udseende hurtigt.
