Overgangsalderen er det tidspunkt, hvor en kvinde stopper menstruation og oplever symptomer relateret til mindre produktion af østrogenhormon i kroppen. Faldet i østrogenniveauer i kroppen i overgangsalderen udløser fysiske såvel som følelsesmæssige ændringer som depression, søvnproblemer, nattesvamp og blinklys. Supplement med 5-HTP kan lette overgangsalderen symptomer. Kontakt din læge om at tage 5-HTP, og brug den ikke til at erstatte medicin, som lægen har ordineret.
Identifikation
5-HTP er ikke til stede i betydelige mængder i den mad du spiser. Den er fremstillet af tryptophan, en naturlig aminosyre, der findes i de fleste diætproteiner. I kroppen omdannes 5-HTP til en vigtig neurotransmitter kaldet serotonin, som hjælper med at regulere humør, adfærd og søvn.
Forskning
En undersøgelse udgivet i 2005 i "Alternative Medicine Review" viste, at administrationen af 5-HTP reducerede hot flash symptomer hos menopausale kvinder. Varmt blink er kendetegnet ved en pludselig følelse af intens kropsvarme, ofte med kraftig svedtendens i hoved, nakke og bryst. Ifølge forskere kan mekanismen for forbedringer i symptomer skyldes en stigning i serotoninniveauet i hjernen.
Behandling
5-HTP er blevet anvendt i alternativ medicin som et middel til at lindre de menopausale symptomer. En undersøgelse udgivet i 2009 i "Maturitas" viste, at 5-HTP i en dosis på 150 mg daglig havde en mild effekt på hyppigheden af menopausale blitzen. Ifølge forskere er der stadig brug for flere undersøgelser for at afgøre, om 5-HTP er en værdig behandling for denne tilstand.
Sikkerhed
5-HTP, et såkaldt naturligt alternativ til traditionelle antidepressiva, virker uden bivirkninger. Omfattende analyse af flere kilder til 5-HTP har ikke vist nogen giftige forureninger eller tilstedeværelsen af andre væsentlige urenheder, ifølge en undersøgelse udført af ISSI Laboratories. Et 5-HTP supplement skal altid tages under tilsyn af en autoriseret læge.
