Mokka kaffe er et lækkert alternativ til almindelig kaffe, men mange aromatiserede kaffe er fyldt med sukker og kalorier, især med en flødeskum på toppen. Mange versioner af mokka kaffe er tilgængelige, herunder varme og ispressede kommercielt fremstillede sorter, der har fedtfattige eller ikke-fede mælkeingredienser, og instant pulvere til brug derhjemme.
Regelmæssig sort kaffe
Til sammenligning er en 8-oz. Kop regelmæssig brygget kaffe, uden creme eller sukker, indeholder to kalorier uden kalorier fra fedt, ingen kolesterol og ingen kulhydrater, ifølge CalorieKing.
Mokka Kaffe
Mokka smagspræget pulver er praktisk - du tilføjer kun varmt vand. En servering af 2 el. af almindeligt mokka pulver indeholder 60 kalorier. De samlede fedtstoffer er 2,06 g, kulhydratindholdet er 9,63 og sukkerarter i alt 7,6 g, ifølge US Department of Agriculture's National Nutrient Database. To spsk. af almindelige mokka-flavored pulvere indeholder 35 mg calcium, 134 mg kalium, samt magnesium og fosfor og 32 mg natrium. En bedre mulighed er at tilføje 1 tsk. mokka pulver til din kaffe. Med whitener og et lavt kalorieindhold sødestof vil du forbruge 16 kalorier med .85 g af totalt fedt, 4,6 g kulhydrater og 2,2 g sukker, ifølge USDA.
Kommercielt forberedt mokka kaffe
Kommercielt fremstillede mokka kaffe er typisk højt i kalorier, selv med fedtfri mælk. En populær mokka aromatiseret kaffe indeholder 187 kalorier pr. 16 oz. betjener. Total fedtindhold er 0,7 g med 43 g kulhydrater og 33 mg natrium, ifølge Calorie King. Brug af ikke-fed mælk og hoppe over cremen indeholder ismokka fra en større kaffekæde 173 kalorier pr. 16 oz. serverer med 7 mg cholesterol, 36 g kulhydrater, 27 g sukkerarter og 87 mg natrium.
