Bromelain er en kombination af enzymer, kaldet proteolytiske enzymer, der hjælper din krop til at absorbere og assimilere proteiner fra fødevarer, ifølge University of Maryland Medical Center. Selv om bromelain er mest almindeligt tilgængeligt som kosttilskud i USA og andre lande i den vestlige verden, er det et plantebaseret stof.
Ananas
Bromelain er kun tilgængelig i naturlig form fra ananas, en frugt, der er hjemmehørende i Mellemamerika og Sydamerika, ifølge University of Maryland Medical Center. Både stammen og saften fra ananas kød indeholder bromelain.
Fordele
Alternative lægeplejersker anbefaler bromelain til helbredelsen af blødtvævssår, ifølge American Cancer Society. Denne enzymforbindelse kan bidrage til at reducere inflammation i muskel og blødt væv. De anti-inflammatoriske egenskaber hos bromelain kan også hjælpe med at lindre smerte og stivhed i forbindelse med karpaltunnelsyndrom og arthritis. Bromelain kan også hjælpe med at lette fordøjelsessystemet og bekæmpe infektioner. Nogle producenter af bromelain kosttilskud hævder også, at dette stof kan hjælpe med at krympe kræft tumorer og hjælpe med vægttab; Imidlertid er bevis for øjeblikket utilstrækkelig til at understøtte disse krav.
farer
Bromelain kan forårsage milde bivirkninger som diarré, øget menstruationsblødning, opkastning og kvalme, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du er allergisk over for ananas, kan bromelain også forårsage hududslæt eller vejrtrækningsproblemer. Dette stof kan også interagere med flere medikamenter og kemikalier. Du bør ikke forbruge bromelain, hvis du tager antikoagulantia, såsom warfarin, aspirin eller clopidogrel. Bromelain forstærker også virkningerne af sedativer, såsom alkohol, tricykliske antidepressiva, barbiturater, søvnhjælpemidler og benzodiazepiner.
